Sonneblume235
12.04.2024, 22:30
Was kann man schreiben?

Ich mag ihn sehr gerne und er mich auch… wir schreiben Herzen und er ma ht Komplimente usw… aber wir sind ned zusammen…

meine Frage:

wos könnte ich schreiben, dass so etwas ähnliches wie:“ich liebe dich“ heißt aber nciht so deutlich…

wenn der Satz so heißt: gute Nacht, schlaf gut ich liebe dich❤️ und STATT dem Ich liebe dich??

Danke für alle antworten

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von CastleClimb
12.04.2024, 22:38

The Moon is beautiful isn‘t it! Bedeutet ich liebe dich auf Japanisch kannst du mal Googlen!

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Flori177
08.01.2024, 20:39
Trainieren mit 14?

Hallo ich 14 männlich möchte anfangen zu trainieren ohne Gewichte wie soll ich den anfangen und kann mein Freund mit 13,5 Jahren auch anfangen

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von CastleClimb
08.01.2024, 20:49

Ich würde dir eine App empfehlen z.B. WorkoutsZuhause oder Teens Workouts! Das kann jeder machen! Ab jedem Alter!!! GYMKY ist auch ganz gut! Von Sascha Huber. Je früher du mit Sport anfängst desto besser!!! Mach nur immer mal Pausen aber sonst, VIEL SPAß!

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Leakleyle
08.01.2024, 13:06
Gym Pause?

Hallo, ich hab mal eine Frage ich bin noch nicht so lange im Gym, etwa seit einem Monat ich bin aber leider krank geworden und hatte eine Woche Pause. Ist das schlimm? ich will halt nicht von vorne anfangen und soll ich dafür jetzt jeden Tag gehen oder so wie ich es immer mache?

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Antwort
von CastleClimb
08.01.2024, 13:16

Ich würde alles genauso machen wie vorher, aber vielleicht die Gewichte beim ersten Tag erstmal ein bisschen runterschrauben und schauen ob es genauso anstrengend ist wie bevor du krank warst! Dann wieder die Gewichte Stück für Stück hochschrauben.

Das wichtigste: GESUNDHEIT GEHT VOR! Weil das nicht gut fürs Herz ist wenn man krank Trainiert!

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen! Bleib motiviert!

LG CastleClimb

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LithuanianWoman
08.01.2024, 12:53
Ist das so gesund wie ich Sport mache?

Guten Tag meine Lieben,

vielleicht kann mir ja der eine oder andere Experte weiterhelfen..

ixh bin 1.72 groß und wiege aktuell 69kg. Ich mache seid genau 4 Monaten Fitness. Also wirklich diszipliniert.. ich glaube aber, dass ich es übertreibe weil ich merke wie mein Körper müder und müder wird. Mein Trainingsplan sieht so aus:

montag: Beine 1h Bauch 30min 1h Cardio

dinestag: Oberkörper 40min Bauch 30min 1h cardio

Mittwoch: 2h cardio

und das ganze von vorne

sehr selten mach ich mal ein Tag Pause

das gute an diesem intensiven Training ist, dass ich wirklich viel fett verloren habe und merke wie mein Körper immer definierter wird und meine Muskeln hervor kommen… meine Ernährung beträgt zurzeit 1.700 Kalorien am Tag

Kann ich so weiter machen ohne das ich meinem Körper schade?

danke schon mal für die Antworten :)

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Antwort
von CastleClimb
08.01.2024, 13:11

Also ich kenne mich mit sportlichen Dingen nur mäßig aus (beschäftige mich damit auch). Aber ich denke das mindestens 1-2 mal Pause in deiner Woche Pause sein sollten. Da dein Körper sonst nicht effizient arbeitet oder du dich sogar sehr stark verletzten könntest da das Risiko ohne Pausen täglich steigt! Vor allem beim Cardio ist es glaube ich sehr wichtig mal Pausen zu machen. Von den Kalorien her denke ich bist du beim Fettabnehmen ganz gut dabei! Wenn du aber jetzt all dein Fett verbrannt hast und du jetzt Muskeln aufbauen willst musst du glaube ich auch ein bisschen mehr essen. Vor allem Proteine spielen dabei eine große Rolle.

Zieh weiter durch! Ich glaube an dich!
LG CastleClimb

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