Hi, ich hab gerade sahne geschlagen mit dem rührbesen also per hand so nach ca. halbe std jetzt is er wieder etwas flüssig udn sieht aus wie frischkäse... habe ich vielleicht zu lange geschlagen?! Wisst ihr wie ich das wieder hin bekomme da es wieder cremig wird oder is es jetzt kaputt?!

Ich kannte früher mal eine Nummer, die Kostenlos war und da konnte man immer anrufen, wenn man stress hatte oder so und mit jemandem reden. Kennt ihr vielleicht ein paar solche nummern?!

Ich habe meine Ernährung umgestellt, also mache keine diät oder so ich esse morgens 1 scheibe vollkorn brot mit magerquark aufstrich und 1 scheide putenwurst drauf. Mittags esse ich obst sprich apfel und granatapfel eig. ^^ und abends so gegen 17 oder 18 uhr mal 1 fischfillet mit salat und zitrone oder hähnchenbrust- manchmal hab ich auch gar kein hunger dann esse ich nur ne halbe scheibe vollkornbrot mit quark und bisschen salz drüber gestreut. Trinke natürlich viel und passe auf das ich sachen wie calcium und etc. täglch zu mir nehme . Ich mache auch sport aber leider nur 40 min am tag hab für mehr meistens nciht die zeit.

Was meint ihr könnte ich das mit den 7 kilos in nem monat schaffen?!- oder habt ihr tipps für mich?!

Hi, ich hab gehört das Tomatenmark schlanck machen soll, könnt ihr das bestätigen?!