Dürfen und können sind 2 komplett unterschiedliche sachen. Wenn du mit 17 Reif genug bist ne einiegermaßen erwachsene beziehung zu führen biste schon früh dran
Wenn ich ein Mädchen anspreche bin ich einfach nett und dirket, das funktioniert meiner meinung nach am besten. Das heißt ich gehe hin und sag "sry ganz kurz, ich will dich gar nicht lange stören aber ich hab dich gerade gesehen und ich finde dich einfach so hübsch ich musste dich jezt ansprechen." dann stellt du dich ganz normal und machst etwas smaltalk. Danach sagst du eben das du jez dann weiter musst aber du würdest dich gerne mal mit ihr treffen weil du sie so sympathisch findest^^ dann könnt ihr ja nummern austauschen :D viel glück
Du siehst ihn bestimmt mal wenn er alleine ist, und wenn nicht kannst du ja auch einfach zu ihm gehen und sagen das du ihn kurz sprechen willst. Dann sagst du ihm das du ihn hübsch findest und gerne mal mit ihm weg gehen möchtest. Einfach und direkt, das kommt am besten an :D
Also ich mache mir ziemlich oft folgendes Frühstück:
- 150 g Haferflocken
- 2 Bananen (ca.220g)
- 320 ml Milch 1,5 % fett
- 100 g Erdbeeren
Das ganze hat dann 980 kcal :D
Du bist 13 geh lieber spielen
Es gibt keine lokale Fettverbrennung im Körper. Alles was du machen kannst ist deinen Körperfettanteil im ganzen zu senken
Normalerweise macht man einen Tag Pause. Mein Plan sieht im Moment so aus:
Montag - Pause
Dienstag - Training
Mittwoch - Pause
Donnerstag - Training
Freitag - Pause
Samstag - Training
Sonntag - Training
Also meiner Meinung nach kannst du das schon machen ^^
Naja so kann das niemand hier entscheiden. Am ende musst du einfach entscheiden was dir mehr spaß macht ^^
Gehts bei dir eigentlich noch? Als hätten alle Muslime den Ansatz böse zu sein oder wie kann ich das verstehen? Die schlimmen sind immer die radikalen Menschen, und das hat nichts damit zu tun welcher Religion sie angehören. Es gibt radikale Muslime, Christen, Juden, Buddhisten und Hindus. Genauso Recht- und linksradikale. Überall gibt es radikale. An sich ist der Islam eine friedliche Religiion
Woher soll irgendjemand hier wissen was der Typ sich jezt denkt?
Du musst deine Ernährung auf umstellen, immer eine Übersicht über deine kcal haben und dabei gucken das du ein kcal defizit hast. Sprich du solltest mehr kcal am Tag verbrauchen als du zu dir nimmst. Von Low Carb halte ich persönlich nicht sehr viel, du kannst aber natürlich deine eigenen erfahrungen damit machen :D
Ja das ist ganz normal. Ich bin jezt schon bei 10 Doppelstunden und letztes mal ist mir das Auto ausverehen abgesoffen. Sowas passiert leicht mal und alles andere ist eine Gewöhnungssache ^^
Hey
also ich bin zwar kein Mädchen, spreche aber regelmäßig Mädchen an^^ Und meiner Erfahrung nach ist es das beste wenn du einfach zu dem Mädchen das dir gefällt hingehst und sagst "Hey, ich will dich jezt gar nicht lange stören aber du bist mir gerade einfach aufgefallen weil unglaublich hübsch bist und ich musste dich jezt einfach ansprechen". Dann fragst du sie halt nach ihrem Namen, usw.. Das Problem mit dem Thema hatte ich am Anfang auch aber wenn du einfach fragst was sie gerade macht, was sie sonst so macht und dann hast du spätestens schon ein Thema worüber du dich mit ihr ein bisschen unterhalten kannst :D
Hey
also ein "normaler" Kcal-Überschuss ist 500 kcal würde ich sagen. Das musst du aber ein bisschen ausprobieren. Bei mir z.b. sinds 1000 kcal die ich als Überschuss brauche um richtig aufzubauen.
Einen Richtigen Ernährungsplan musst du dir von nem Trainer erstellen lassen, da mir jezt keine Seite einfällt die so etwas gratis anbietet. Ich habe keinen richtigen Ernährungsplan. Ich schaue auf gesunde Ernährung und tracke meine Makros mit einer App. Dabei musst du eben schauen das du ein Kohlehydrat/Eiweiß/Fett-Verhältnis von ca. 60/30/10 hast :D
Zusätzlich musst du dann natürlich noch ins Studio gehen und trainieren, und dann baust du auf :D
ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.
Du musst auf deine Ernährung schauen. Du musst mehr kcal essen als du verbrauchst um muskulatur aufzubauen. Das bedeutet du kannst theoretisch so viel cardio machen wie du willst, musst die kcal die du verbrannt hast zusätzlich wieder zu dir nehmen
Der Typ meint es nicht ernst, das kannst du mir zu 100 % glauben ^^ lass es einfach bleiben
Wie oben schon erwähnt träumst du nur erinnerst du dich nicht daran wenn du aufwachst. Wenn du dich an deine Träume erinnern willst dann fang an dirket nach dem Aufstehen alles aufzuschreiben woran du dich noch erinnern kannst. Das habe ich auch mal gemacht und hab schon nach 3 Tagen "mehr" geträumt :D
In dem du hingehtst und ihm sagst das er dir schon länger aufgefallen ist, du ihn sehr nett findest und ihn besser kennen lernen möchtest. Die Nervosität musst du einfach überwinden da bleibt dir nichts anderes übrig.
Alter ihr seid 13!? Ihr wisst doch noch nicht mal was eine glückliche Beziehung ist.