Bitte sei vorsichtig was Diäten und Kalorienzähken angeht. Du bist jung und hast ein normales Gewicht also brauchst du das definitiv nicht. Diäten und Kalorienzählen können sehr schnell gefährlich werden, vor allem wenn man so jung ist wie du und eigentlich kein Übergewicht hat. Ich spreche aus eigener Erfahrung, bei mir hat sich so schleichend eine Essstörung entwickelt. Bitte, glaub mir du brauchst das nicht!

Falls du dich dennoch unwohl in deinem Körper fühlst, versuche einfach dich möglichst gesund und ausgewogen zu ernähren und mach eventuell ein wenig Sport .

Hallo,

Ich kann sehr gut nachempfinden was du fühlst, bei mir ist es leider genau das selbe. Daher kann ich dir leider auch keine direkte Lösung für dein Problem geben, auch wenn ich dies sehr gerne täte.

Ich glaube diese Verlustängste zu überwinden ist ein langer und teilweise sehr mühsamer Prozess, aber ich bin überzeugt dass es möglich ist. Zuerst ist es wichtig dir Gedanken darüber zumachen woher deine Ängste kommen könnten (z.b wegen schlechten Erfahrungen in der Kindheit etc.) Anschließend ist es notwendig dass du an deinem Selbstwertgefühl arbeitest und lernst dich so zu akzeptieren und zu lieben wie du bist. Ich bin momentan selbst sehr in diesem Prozess und ich muss sagen, es hat mir sehr geholfen mir professionelle Hilfe zu holen.

Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg 😚

Interessante Frage! Aber leider kann ich dir nicht weiterhelfen, tut mir leid.

Nein, definitiv nicht.