Atemnot zum 1 Mal bei Vortrag.

Hallo! Und zwar ist mir heute in Geschichte+Politik beim Vortragen eines Textes, der nichtmals eine Minute ging die Luft ausgegangen. Dies hatte ich vorher noch nie, war eigentlich nichtmals einer der aufgeregtesten. Die Sätze und die Wörter meines Referates, waren so lang in und der Satzbau zwar nicht falsch, aber schwierig vorzulesen. Womit ich mich beim Proben nicht schwer tat. Bei der Präsentation bekam ich nie die Gelegenheit auszuatmen, nur als jeweils ein Satz endete, machte ich eine Pause von 6 Sekunden, die aber nicht reichten. Mir wurde schon schwarz vor den Augen und meine Stimme fing an zu zittern.Darauf hin drehte ich mich mit den Rücken zur Klasse. Ich weiß auch nicht was ich mir dabei gedacht hab. Vor den Vortrag war ich auch nicht ultra aufgeregt oder so. Ich weiß echt nicht wieso ich auf einmal so Aufgeregt war, dass ich das Atmen 'verlernt' habe. Es war auch keine für mich eine wichtige Person da. Das Referat war bei unserer neuen Lehrerin und ich musste quasi alleine vortragen um meine Note zu verbessern. Neben mir stand ein Junge, der das gleiche machen musste. Als ich fertig mit vorlesen war und der Junge sein Referat vortrug, wurd' schon ein bisschen ruhiger. Doch dann musste ich das noch einmal vortragen und der gleiche Schwachsinn von vorne. Außerdem erfand ich noch irgendwas davon, dass ich ausversehen den Satzbau total falsch hatte. Es war mir endlos peinlich. Ich weiß echt nicht woran das lag, dass ich auf einmal so eine Panik bekommen habe! Vielleicht habt ihr ja paar Theorien... Worum's mir eigentlich geht ist, dass ich am Montag ein Plakat bei einer fast unbekannten Klasse vortragen muss, welcher ganze 10 Minuten dauern soll. Und wenn ich schon, bei 'nen nichtmals 1 Minütigen Vortrag krasse Atemnot bekomme und mir schwarz vor den Augen wird, wie wird es dann erst bei der 10 Minütigen Präsentation, bei der ich noch im Hinterkopf hab, dass ich letztes mal beinahe umgekippt wäre. Entschuldigung, dass so'n langer Text geworden ist, aber vielleicht könnt ihr mir paar Tipps und Theorien sagen! Würde mir extrem weiter helfen.

...zum Beitrag

Das ist ja komisch... 6 Sekunden sind aber auch schon sehr viel Zeit zwischen den einzelnen Sätzen für ein Referat oder an sich zum Atmen? Bei mir war das oft auch mal so, dass ich bei einem Referat keine Luft mehr bekommen habe, allerdings weil ich zu aufgeregt war und nicht so extrem. Vielleicht nur Stichpunkte auf einen Zettel schreiben, damit man bloß nichts vorliest oder die Sätze sich auswendig merkt, die man dann beim Vortrag vielleicht nicht mehr weis. Dadurch musst du ja wieder auf das Blatt schauen und die Stelle suchen. Das hat mir immer Panik gemacht. Einfach die Sätze anhand der Stichpunkte selbst bilden.

...zur Antwort

Wahrscheinlich hast du es ja gemacht, aber hast du unter Magie und Schreie den Schrei mit einer Drachenseele aktiviert und danach ihn auch ausgerüstet?

...zur Antwort

,,Akute Mandelentzündung...Dabei vermehren sich die Bakterien im Mandelgewebe explosiv, die Gaumenmandeln sind beidseits hochgradig gerötet, geschwollen und mit gelblich-weißlichen Eiterflecken (Stippchen) belegt." Quelle: http://www.apotheken-umschau.de/Mandelentzuendung/Mandelentzuendung-Symptome-39578_2.html. Ich würde definitiv noch mal zum Arzt gehen.

...zur Antwort

Such dir die Telefonnummer oder besser die Adresse vom Jugendamt in deiner Nähe heraus (Internet) und frage dort um Hilfe. Die wissen wie sie vorgehen müssen, ohne dich oder sonst wen zu gefährden.

...zur Antwort

Nein wirklich nicht. Geh doch einfach mal auf den BMI-Rechner und schau ob du Unter-, Normal- oder Übergewicht hast. Mit deinen Angaben hast du einen BMI von 19,8. Das ist Normalgewicht. Die finden es einfach nur lustig jemanden zu beleidigen, der sich unsicher ist.

...zur Antwort

Wahrscheinlich für den Technik-Zweig bei dem der Schwerpunkt eben auf Mathe und Technologie liegt. Sonst gibt es ja nur noch Gestaltung, Wirtschaft, Verwaltung und Recht und Sozial... In allen anderen Zweigen ist Mathematik ein wenig zu einfach für ein Mathestudium.

...zur Antwort

Du kannst Serien oder Filme auf Englisch anschauen, mit englischem Untertitel, sonst bringt es nichts. Wenn du das öfter machst, dann verstehst du immer mehr.

...zur Antwort

Wir haben im Unterricht verschiedene Fälle bekommen, die wir lösen mussten zB. Jemand hat etwas geklaut, was passiert mit ihm.... Dann musst du den Paragrafen und die Lösung finden.

...zur Antwort

Ich hatte mal einen durchschnitts Laptop, der ist nach ein paar Jahren durch spielen überhitzt und ging auch dauernd aus. Eben nicht zum Spielen gemacht.

...zur Antwort

Rede vielleicht mal mit ihm. Vielleicht ist er ja gar nicht so ,,böse". Oder frag mal die Anderen aus deiner Klasse, wie die ihn finden. (also nicht lästern oder so, das wäre wirklich gemein) :)

...zur Antwort

Ich würde es auch deinen Eltern sagen. Die können dann abwägen, wie man mit der Situation am besten umgehen sollte.

...zur Antwort

Wenns noch jemanden interessiert: hatte das gleiche Problem und musste mir leider ,,NVIDIA PhysX System Software" downloaden

http://www.nvidia.com/object/physx-9.12.1031-driver.html

...zur Antwort

Bist du auch ungefähr so alt, wie deine Schwester? Ich hätte da schon etwas Angst. Nicht, dass er euch mit dem Geld locken will.

...zur Antwort

Ziemlich beste Freunde PS ich liebe dich 50 erste Dates

und so ein Film, indem es um einen (dunkelhäutigen?) Mann geht, der, obwohl er sehr arm ist, sich um seinen Sohn kümmert. Er musste in Toiletten übernachten usw. Er hat sich von kompletter Armut zu einem Milloinär hochgearbeited. Es ist wirklich passiert. Ich überleg schon die ganze Zeit wie er heißt. (Hab ihn noch nicht gesehen)

...zur Antwort