Ich würde das an deiner Stelle ansprechen. Einfach mal sagen, dass du auch was in Zweisamkeit mit ihm machen möchtest. Natürlich nicht sowas wie "entweder deine Mutter oder ich", sondern so in etwa "ich mag deine mutter zwar und es stört mich nicht was mit ihr zu unternehmen, aber ich hätte schon gerne mal ein Wochenende wo wir alleine sein können/alleine was unternehmen können". 

nur keine Angst haben. Er ist dein Freund und kein Fremder 

Sei doch froh, je nervöser er ist desto schöner für dich. 🤣

Wenn du es UNBEDINGT willst, dann wird sich dein Verhalten dahingehend richten und du wirst nach außen hin dieses signalisieren. (auch wenn du es nicht merkst, das läuft unbewusst ab.) Du musst also einfach nicht suchen und denen zeigen, dass du glücklich alleine bist und schon wird sich das Interesse drehen.

Hallo,

diese Frage stellt sich wahrscheinlich so ziemlich jeder, der damit anfängt. Das wichtigste kann ich dir sagen:

Es kommt darauf an, was dein Ziel sein soll. Möchtest du Muskeln aufbauen, dann musst du einen Kalorienüberschuss täglich erreichen, d. h. dass du mehr essen musst. Das Training solltest du so gestalten, dass du gleiche Muskelgruppen NICHT an zwei aufeinander folgenden Tagen trainierst, denn Muskeln wachsen in der Regenerationsphase (während dem Schlaf). Ein sehr guter Plan für Anfänger ist der WKM-Plan. Google das mal, da findest du viele Infos.

Wenn du Muskeln definieren möchtest, musst du weniger essen und deshalb einen Kaloriendefizit täglich fahren. Dabei weniger Kohlenhydrate essen und ganz viel Eiweiß. Hier sieht dein Training schon ein wenig anders aus. Krafttraining kombiniert mit Ausdauertraining (Laufen, Fahrrad, Schwimmen, etc.) du musst Kalorien verbrennen und gleichzeitig Muskeln erhalten.

Da du aber Muskeln aufbauen willst (liest sich so raus), dann fährst du gut, wenn du viele Kohlenhydrate ist, viel Eiweiß und gute Fette und dazu den WKM-Plan durchziehst. Morgen direkt anfangen ;-) und nicht sofort aufhören, nur weil du 2 Wochen keine Veränderung siehst.
Disziplin ist das Wichtigste und die Ernährung ebenfalls gepaart mit einem progressiv steigendem Krafttraining. Have fun bro

hi. zunächst einmal: dass du dir jetzt bereits gedanken darüber machst ist sehr gut! so wirst du eine genaue vorstellung von dem haben was du willst. was du studierst, sollte deine interessen widerspiegeln. den größten fehler, den man machen kann, ist, nur auf andere zu hören und nicht auf sich selber. ich studiere BWL, aber nicht aus dem grund, dass ich nicht wusste, was ich sonst studieren soll, sondern aus dem grund, dass ich mich sehr gut in dem Bereich auskenne, weil mmeine interesse hier sehr stark ausgeprägt sind. im 1. semester gab es viele, die BWL nur aus mittel zum zweck studierten. mittlerweile (4. semester) sieht man diese leute nicht, weil ihre interessen nicht bestätigt wurden. somit fiel die zahl von 300 auf 150. nichts anderes ist es mit einem jurastudiem zb. ich kenne bwlabsolventen von einer fh, die verdienen ihre 60-80k im jahr und andere, die auf ner uni mathe studiert haben kommen grad auf 40k. es muss etwas sein was du kannst, was du willst und wo deine größten stärken liegen, dann nämlich kannst du Berge versetzen. egal ob bwl, mathe, technik oder sport!

Manchmal braucht man gar keine Worte in der Disko. Du gehst auf die Tanzfläche, siehst ein Mädchen alleine tanzen, tanzt dich zu ihr. Wenn sie das nicht ablehnt bzw. weggeht, dann tanzt du immer näher und iwann weißt du, sie hat interesse. Und dann kannst du reden.

Ist eigentlich ganz einfach, aber die meisten haben Angst davor. Ich habe schon öfters mal nen "korb" bekommen, weil manchmal sind da auch Mädchen/Frauen, die tanzen alleine, sind aber gewiss nicht alleine da. Aber genauso hat das auch sehr oft geklappt. Nur Mut Bruder.

sofort miteinander schlafen

der andere code

> <ul id="navi">
    <li id="aktuell"><a href="start.html">START</a></li>
    <li><a href=".......htm">UNSER LADEN</a></li>
    <li>
        <a href=".......htm">FLORISTIK</a>
            <ul>
                <li><a href="hochzeit.html">Hochzeit</a></li>
                <li><a href="trauer.html">Trauer</a></li>
                <li><a href="tischgestecke.html">Tischgestecke</a></li>
            </ul>
    </li>
    <li>
        <a href=".......htm">KONTAKT</a>
    </li>
    <li>
        <a href=".......htm">IMPRESSUM</a>
    </li>
</ul>

Es kommt zunächst drauf an, was dein Trainingsziel ist:

1) Fettverbrennung und Muskeldefinition 2) Muskelaufbau

zu 1) Weniger Carbs essen - sprich weniger Kohlenhydrate. Denn Kohlenhydrate sind dafür da um den Körper mit Energie zu versorgen. Wenn du jetzt zu viel davon isst und diese dann nicht wegtrainierst, werden diese zu Fett am Körper. Hier musst du auf das hochwertige Eiweiß von Vollkornnudeln, etc. verzichten. Da würde es sinnvoll sein, die empfohlene Eiweißzufuhr mit Proteinshakes zu erreichen. In dieser Phase solltest du allerdings die Shakes mit Wasser mischen und nicht mit Milch, weil in dieser Phase ist die Fettverbrennung die Priorität.

zu 2) Hier musst du mehr essen, vor allen Dingen mehr Kohlenhydrate. Jetzt aber nicht alles in dich hineinstopfen wie z. B. Schoko, Haribo, Mecces, Cola etc. sondern versuchen mehr von Vollkornprodukten zu essen und so deine Kohlenhydratzufuhr steigern. Da sind nämlich die gesunden Kohlenhydrate enthalten. So kannst du gezielt deine Muskeln aufbauen und dazu baust du nicht so viel Fett auf. Wenn du aber von den ungesunden Kohlenhydraten futterst, baust du neben Muskeln auch viel Fett auf und diese musst du dann umso länger wegtrainieren. Also AB UND ZU eine Schummelmahlzeit ist ok, aber nicht jeden Tag futtern bis der Arzt kommt. Hier musst du gucken, ob du die Eiweißzufuhr erreichst, ansonsten ebenfalls mit Proteinshakes auffüllen. Hier kannst du die Shakes mit Milch mischen.

Allgemein gute Eiweißquellen sind: Milch (Muskelaufbau) Quark (egal) Bohnen und Linsen (Muskelaufbau) Haferflocken (EIN MUSS!!!!!!!!!!!!!!! - egal) Sojabohnen - Tofu & Sojamilch (egal) Fleisch (egal) Feta-Käse (Muskelaufbau) Nüse und Hülsenfrüchte (Muskelaufbau)

usw.... Dazu müsstest du aber sehr viel bei google finden

und nebenbei immer trainieren und versuchen die Gewichte zu steigern (Muskelaufbau) Die Kraft macht die Masse aus....

Diese Situation kenne ich, ich wollte immer abwarten, bis sie schreibt, aber nach ein paar Minuten war die Geduld zuende und dann kam eine Nachricht von mir.

Ich kann Dir nur einen Rat geben, den du Dir zu Herzen nehmen solltest. Versuche, auch wenn es schwer fehlt, abzuwarten, bis sie schreibt. Auch wenn es vielleicht dauert ODER sie überhaupt nicht schreibt. Sie ist es gewöhnt, dass Du Dich immer zuerst meldest. Wenn Du das nun aber nicht immer machst, sondern länger wartest als ursprünglich, dann wird sie ins grübeln kommen. Und dann wird sie sich melden.

Also: Warte lieber ab, schreibe nicht IMMER als erster. Du kannst ja ab und zu als erster schreiben, aber nicht jedes mal. Versuche Dich interessant zu machen, indem du online gehst und nach einer Stunde, falls sie Dir nicht schreibt, wieder offline. Glaub mir, sie wird denken: "hä, was ist los, warum war er da und warum schreibt er mir nicht?" Und nach ca. einer halben Stunde gehst du wieder on und dann wartest du wieder ab. Mach dich interessant, indem du geheimnisvoll tust.

Viel Erfolg mit der Geduld. :-) es ist schwer, aber es hilft.

Also zunächst einmal sollte man unterscheiden, ob der Auserwählte Ihre Gefühle bereits kennt. Also ob er weiß, was Sie für ihn empfinden. Wenn das nicht der Fall ist, sollten Sie ihm Ihre Gefühle mitteilen. Dennoch sollte man das nicht zu oft tun, also jetzt nicht bei jeder Gelegenheit ein "ich liebe dich" und "Schatz" usw. Das wird auf Dauer nur negative Beinflussungen auf sich ziehen. Je seltener man etwas sagt/macht, desto wertvoller wird es. Wenn meine Freundin mir jeden Tag sagen würde, dass sie mich liebt, würde es für mich nach 50 Mal nichts mehr besonderes sein.

Von daher gilt:

Gefühle mitteilen: JA ständig mitteilen: NEIN

Sie müssen geheimnisvoll bleiben und es ihm AB UND AN sagen, aber nicht jeden Tag oder jede mögliche Situation.

Zum Melden: Besser einmal zu wenig melden, als einmal zu viel. Wenn sie ihm dauernd schreiben, ihn dauernd anrufen (auch wenn Sie gar keine Absicht dahinter haben), wird es ihn irgendwann stören. Warten Sie lieber einmal ab bis er sich meldet. Und dann können Sie sich wieder beim nächsten mal melden und dann wieder abwarten usw.

Viel Glück in der Liebe ;)

Wenn du ihm zeigen würdest, dass er dir egal ist, dann wird er dir hinterherlaufen :-) In deinem alter zählt für jungs und Mädels nur das aussehen. Von daher, wenn du sagst, dass du gut aussiehst, dann wird er dir hinterherlaufen. Denn nämlich das, was man nicht haben darf, das wollen wir menschen unbedingt.

meine ehrliche Meinung ist aber, dass du diesen knirps vergessen sollst. Liebe ist es nicht. Liebe lernst du noch kennen und bis dahin genieß deine jugend, denn diese hat man nur einmal

Hey Annika,

du weißt bestimmt, dass du den Jungs, die sich für dich interessieren, damit wehtust :) auch wenn du es nicht zeigst, in einigen Situationen kommen deine Gefühle rüber und man spürt sowas.

Und wenn es so weiter geht, dann wirst du nicht mehr wählen können, sondern wirst das nehmen müssen, was übrig bleibt. Weil du dann den Ruf haben wirst, dass du nur mit den Jungs spielst und es kommen dann nur solche, die auch nur mit dir spielen wollen. Dann wirst du es schwer haben, zwischen "echter" und "unechter" Liebe zu unterscheiden.

Entweder du sagst ihm, was du fühlst, obwohl er vergeben ist. Oder du versuchst dich auf andere einzulassen. Liebe kommt nicht von bisschen Knutschen und bisschen reden. Schwärmereien ja, aber keine Liebe. Du denkst dann, ah der ist nicht sooooo tolll wie der und der ist nicht sooooo toll wie der usw.

Aber im Endeffekt kommt Liebe erst mit der Zeit. Wenn du seit 2/3 Jahren in deinen "Schwarm" "verknallt" bist, dann heißt das schon, dass es nie richtig Liebe werden kann. Denn sonst wäre sie schon da und du hättest ihm das schon gebeichtet, denn du hättest es nicht anders ausgehalten.

:) Viel Erfolg

Dein Text ist wirklich schwierig zu lesen, aber ich versuche dir mal zur Seite zu stehen und dir einen Rat geben :)

Wenn du ihn liebst und du der Meinung bist, dass er dich liebt, dann solltest du es versuchen. Es muss ja nicht sein, dass es klappt, aber ihr könnt es versuchen. Denn es bringt nichts, einen Menschen zu lieben und zu wissen, dass er jederzeit eine Neue kennenlernen kann. Denn DANN kannst du nichts mehr dagegen machen. Wenn er dich fragt, ob ihr es nochmal versuchen solltet, dann würde ich es an deiner Stelle tun. Denn was kannst du verlieren? Eigentlich nichts.

Vielleicht wird es aber besser, denn er merkt vielleicht, WAS er verloren hat. ;) und er merkt, dass er dich vermisst und dich liebt, denn sonst würde er das nicht schreiben.

Einen Tipp habe ich noch für dich: Wenn du mit einer Person Schluß hast und du denkst, dass es keinen Sinn hat, mit dieser Person zusammen zu sein, dann musst du den Kontakt abbrechen! Denn so kommst du nie über einen Menschen hinweg, wenn du immer mit ihm chattest, telefonierst oder schreibst oder womöglich dich auch noch mit ihm triffst. Falls Schluß, dann richtig. Eins, zwei Wochen, vllt 1 Monat wird es dann schwer sein, aber dann bist du drüber weg und gut ist. Aber bei ständigem Kontakt kann man nicht drüber wegkommen.

Also: Versuche es. Denn es ist besser, wenn du irgendwann denkst: "okay, ich habs versucht, aber es hat nicht sein sollen", als wenn du irgendwann denken solltest: "warum habe ich es nicht versucht :(, vielleicht wäre es noch was geworden"

Viel Glück ;)

Kleines, WENN er dich auslachen sollte, dann ist er es eh nicht wert. Aber ich bin mir sicher, dass er es nicht tun wird. Dass er dich versucht zu dingen zu überreden ist verständlich, denn er sieht, dass du schüchtern bist/ bzw. nicht viel erfahrung hast. Deshalb will er quasi die Initiative übernehmen und dich dazu "überreden".

Wenn dir etwas nicht gefällt, dann sage es ihm. Was du aber auf jeden Fall sagen solltest ist, dass du wenig bist keinerlei Erfahrung hattest, was so Sachen angeht. Ich denke aber, dass er es schon weiß. Aber du musst ihm mitteilen, dass du Angst hast und dass du dir unsicher bist und dass du Angst hast, ihn zu enttäuschen. Ich bin mir sicher, er wird dich nicht auslachen. Miteinander reden ist in dieser Phase das Wichtigste. Er ist ein Typ und oft sind Typen so, dass sie sich etwas anderes suchen, wenn sie nicht das bekommen, was sie wollen. Bin selber ein Typ!

Deshalb sprich ihn darauf an! Er wird dich nicht auslachen und WENN er das tun sollte, DANN ist es der Falsche und du weißt es dann.

Dann kannst du unbesorgt sein, weil du nichts falsch machen kannst, weil ER dann eigentlich alles richtig machen muss :)

Genau dieses Problem mit dem Reden hatte ich auch als ich in deinem Alter war. :)

Du solltest es einfach versuchen, egal ob per SMS, per Facebook, per Telefon oder persönlich (persönlich ist am besten). Denn irgendwann, wenn ihr keinen Kontakt haben solltet, wirst du denken, warum du das nicht gemacht hast. Dafür musst du kein großer Redner sein, dafür musst du auch nicht so übertrieben viel sagen, wie man es in Filmen sieht.

Das einzige was du machen solltest, ist, darauf zu warten, bis ihr alleine seid! Dann so etwas wie: "ich wollte dir was gestehen/sagen". "ich habe mich in dich verliebt"/"ich liebe dich"/"ich mag dich sehr, ich glaube ich habe mich verliebt" usw.

Wenn du dabei schüchtern rüberkommst, ist es nicht schlimm. Im Gegenteil, das ist süß. An seiner Reaktion wirst du schon merken, wie er dazu steht. Aber eines kann dir dann keiner mehr nehmen und zwar, dass du es nie versucht hast ;)

Trau dich

Zuerst einmal:

Nur weil sie sagt, dass es nix wird, heißt es nicht, dass es nix wird. Wenn du deshalb aufgeben willst, ist es quatsch.

Wenn du denkst, dass du dadurch die Freundschaft ruinierst, dann ist es was anderes. Du musst für dich abwägen, ob du deine Freundschaft zu den Dreien riskieren möchtest.

Nimm diesen Tipp an: Mädchen sind oft auf Jungs aus, die "kalt" zu ihnen sind. Also wenn du dich für ein Mädchen NICHT interessierst, dann verlieben sie sich in dich oder wollen was von dir. Sobald du denen hinterherläufst und denen etwas von Liebe vorgaukelst, dann sind sie direkt auf dem "es wird nix aus uns- Modus". Deshalb versuch es mal so, dass du sie weiterhin wie einen Kumpel behandelst. Aber auch ab und zu mal die kalte Schulter zeigen. Das zieht sie an. Klingt zwar komisch, ist aber so :)

Aber Aufgeben? Nene! Wer weiß, vielleicht ist sie die Richtige und irgendwann wirst du denken: "du Idiot, du hättest es mal richtig versuchen sollen"

NEEEEEIN!!! Das ist ganz und gar nicht schlampig. Das ist völlig normal!

Oh man... Was denkst du denn?

Lass dich nicht unterkriegen!

Weißt du, Menschen verstehen erst dann, WAS sie verloren haben, wenn sie es verloren haben! Wenn du ihm ein wenig die kalte Schulter zeigst und dich nicht meldest oder zumindest nicht mehr so oft meldest, dann wird er sich irgendwann denken: "Man, wahrscheinlich bin ich ihr egal geworden, weil sie sich nicht meldet!" Und dann fängt es an. Er wird darüber nachdenken und wenn er sich dann bei dir meldet, dann weißt du, dass ihm noch was an ihm liegt!

Erst recht, wenn er dir sagt, dass er an eure Beziehung öfters denkt etc. Aber lass dir niemals von jemandem sagen, du bist unattraktiv! Jeder Mensch hat Macken und seine schönen Seiten, genauso wie du sie auch hast! Lass ihn gehen, kommt er zurück, ist er dir, kommt er nicht, dann soll es so sein!

Ich wünsche dir, egal ob mit oder ohne ihn, dass du glücklich wirst! Spätestens wenn dein Kind da ist, wirst du es. Denn der Kleine/die Kleine braucht deine volle Zuneigung und wird dir ein noch nie da gewesenes Gefühl bringen ;-)

Lass dich nicht hängen, Kopf hoch!

Schau mal,

eine Fernbeziehung wird sehr oft ausprobiert und eine Zeit lang klappt es auch. Aber bei den Meisten scheitert sie dann letztendlich doch, weil man sich nicht sieht oder nicht oft sieht, nie was zusammen machen kann usw. Es ist nur ein niedriger Prozentsatz von Personen, bei denen eine Fernbeziehung die Liebe nicht kaputt gemacht hat.

Ich glaube, dass man dann nicht sagen kann, dass die Liebe nicht so groß war etc., falls es nicht klappen sollte, denn selbst bei Romeo und Julia würde sie vllt gar nicht funktionieren! Aber eins ist sicher, WENN ihr die Fernbeziehung hinbekommt, dann ist eure Liebe so richtig verdammt stark!!! Aber 3 Jahre ist schon eine lange Zeit, wenn du bedenkst, du kennst ihn 8 Monate und das ca. 4 mal so viel...

Ich glaube dir, dass du ihn sehr liebst und ich glaube auch, dass er dich sehr liebt! Nur glaube ich auch, dass dein Freund es eher realistisch sieht! Ich würde dir raten, ihm etwas vorzuschlagen und zwar: Dass ihr es VERSUCHT! Versuchen heißt ja nicht zwingen. Wenn ihr jetzt schon die Beziehung beendet, dann werdet ihr es irgendwann bereuen, weil ihr dann niemals rausfinden werdet, ob es geklappt hätte oder nicht! Wenn ihr es aber versucht und es nicht funktioniert, egal ob von deiner oder seiner Seite aus, dann wisst ihr wenigstens für euch, dass ihr es versucht habt und das zählt ungemein! Vor allen Dingen für sich selber. Biete es ihm an und sage ihm, dass ihr es versuchen sollt. Schluss machen kann man immer wieder, aber danach wieder zusammen zu kommen ist viel schwerer! Ich meine, ihr werdet ja auch öfters mal am Wochenende euch treffen oder so, von daher: Es ist zwar unwahscheinlich, dass sie hält, aber wenn ihr beide was für die Liebe tut und sie stark genug ist, dann kann euch nicht einmal eine Fernbeziehung aufhalten ;-)

Das ist die beste Probe für die Liebe! Also Kleines, nicht soviel darüber nachdenken und grübeln "was ist, wenn er dann eine andere hat und so weiter und so fort" sondern einfach mit ihm kämpfen! Es ist Quatsch, deine Gedanken an etwas zu verschwenden, was nicht ist! Das raubt dir nur deine kostbare Zeit deines Lebens und lässt dich Depri machen ;-) Du = Traumfrau, Er=Traummann/ Du+Er=Liebe ;-)