Um die Fettverbrennung anzukurbeln ist der Aufbau von Muskeln wichtig. Desto mehr Muskeln du hast, desto mehr Energie braucht dein Körper, somit greift er auch schneller auf die Fettreserven zurück. Ich persönlich habe mir festgelegt wie viele Wiederholungen ich mit einem Gewicht mache (2x  je 25). Ich ändere die Wiederholungen nicht sondern erhöhe nur die Gewichte sobald ich genügend Muskeln aufgebaut habe. (In meinem Fall Kniebeugen, da ich finde , dass Muskeln bei einem Mädchen nur am Po gut aussehn :D ).

Möchtest du aber aktiv Fett abbauen würde ich dir zu Ausdauer raten. 1 Stunde Crosstrainer ist dafür perfekt, da der Körper nach einer halben Stunde anfängt die Fettreserven anzugreifen.

Damit hab ich deine eigentliche Frage zwar nicht beantwortet aber konnte dir hoffentlich trotzdem helfen :D

lg

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Ich denke das kommt absolut auf den Typ der Frau an. Wenn du so schon lange dunkle Wimpern hast und klare haut, kann Schminke oft eher negativ sein. Aber bei mir ist es zum Beispiel so, dass ich sehr helle Wimpern habe und diese ohne Wimpertusche quasi gar nicht exestieren, außerdem finde ich Augenringe auch nicht so sonderlich schön. Ich glaube es kommt darauf an wie sehr man sich schminkt und ich möchte behaupten, dass man leicht geschminkt immer besser aussieht als komplett ungeschminkt.

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Ich denke das kommt darauf an wie gut euere zwischenmenschliche Beziehung ist, wenn ihr euch lange kennt und ihr beide eher lockerer seid denk ich ist es kein Problem.

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Könnte an Stress liegen. War bei mir auch so, nach einer Weile war es so schlimm, dass ich zum Arzt bin. Der hat gesagt, dass ich aufhören muss tausend Dinge im Kopf zu haben. Also habe ich immer wenn mir etwas im Kopf war, es immer sofort erledigt oder gedanklich abgehakt, und das hat wirklich funktionirt. Wenn es etwas gibt um das deine Gedanken ständig kreisen, dann versuch es abzuschließen, das kann nämlich der Grund sein weshalb nichts anderes mehr in deinem Kopf Platz hat.

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Was man oft braucht sind gute Beziehungen. Überlege wen du kennst, der dich in die Modebranche   reinbringen könnte.Kennst du niemanden,kannst du es mit Modelcastings und Shows probieren. Gerade in großen Städten kannst du auch mit viel Glück"entdeckt" werden.

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Hört sich bisschen dämlich an, ist aber lustig: daheim Musik an uneinsichtig mitgrölen, falls Freunde da sind machen die bestimmt gern mit. Das macht ein gutes Gefühl, folglich mehr Selbstbewusstsein und wenn du dich erst mal traust laut zu sein wird es dir in Zukunft auch nicht mehr so schwer fallen:)

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Du kannst alles lesen, da alles dein Hirn gleich fordert. Jedoch schätze ich, dass es nur bei der Verarbeitung etc helfen wird, die Grammatik wird dadurch nur langfristig besser :D

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Mh ich will dich nicht traurig machen oder so, aber ich glaube du bist leider nur eine von vielen. Solche Leute sammeln Mädels nur, quasi wie Trophäen und das dumme an ihnen ist, dass sie meistens enorm selbstbewusst und charmant sind. Ich weiß das, weil mein bester Freund so ist und dein hört sich sehr nach ihm an:) wenn du ihn entplayern und nur für dich haben willst musst du dich einzigartig und unverzichtbar für ihn machen. Also nicht hinterherlaufen aber immer mal wieder was von dir hören lassen, wenn er so ist wie ich es vermute wird er versuchen, dass du weiterhin zu seinem Clans von weiblichen Anhängern die er besitzt gehörst, aber wenn du nicht drauf eingehst machst du dich interessant und sobald er beginnt sich Gedanken um dich zu machen, wird es auch nicht lang dauern bis der alle anderen vergisst^^

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Das liegt oft auch an den Genen, bei Menschen gibt es ja auch welche die eben einen höheren oder niedrigeren Stoffwechsel haben:) Außerdem verbrennt sie im Winter auch mehr Kalorien durch die Kälte daher gibt es eigentlich kein Grund sich Sorgen zu machen :)

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Also ich habe Eragon abartig geliebt:D und war richtig traurig als ich beim letzten Teil war.

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Vllt bist du ein Vampir:D Spaß... Das kann vor allem an Schlafmangel liegen, weil deine Körper nicht ausgeruht ist und somit das Aufnehmen adäquater Reize nicht richtig regulieren kann:)

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Ich finde das eigentlich schon schön solang der Mann nicht ihm Chor ist, wobei das in meinem Alter cool ist nur halt später nicht so:D bin 15:)

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Hurra die Welt geht unter-KIZ

Schöne neue Welt-Culcha Candela:)

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Ich glaube, wenn es wirklich deine Freunde sind und du ihnen wichtig bist, verstehen Sie dass du manchmal miese Laune hast und es dir eben schwerer fällt sich belanglos zu unterhalten. Aber bitte, bitte schließe sie nicht aus deinen Gedanken aus, das ist das schlimmste was du machen kannst. Erzähl Ihnen von deinen Gedanken oder Problemen, denn wenn du es nicht machst fühlen sie sich hilflos und wissen nicht, wie sie mit dir umgehen sollen. Lg

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Gesicht

Ich finde es wichtig das Gesicht "schön" zu finden. Man kann die frage halt nicht so gut beantworten, weil das was für mich sehr attraktiv wäre, wäre Vllt für dich normale und anders rum:)

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