Das Problem haben alle zu einem gewissen Grad und viele sind nicht so mutig wie du, es sich vor Augen zu halten. Wir nehmen alle bestimmte Rollen ein, um in der Welt Erwartungen zu erfüllen, erfolgreich und/oder beliebt zu sein, etc. Das ist wirklich ganz normal, aber wenn es zu viel wird dann auch nicht mehr gesund. Viele verstellen sich auch, um einfach Verletzungen zu vermeiden, weil ja dann das verstellte Selbst und nicht das eigentliche Selbst verletzt wird. Radikal unter allen Umständen du selbst zu sein ist eigentlich unmöglich, weil in jeder Interaktion nur ein Teil von dir gesehen wird. Aber zu wissen, wer du bist ist das gesündeste was du für dich tun kannst.
Das fängt damit an, dass du mal nichts von deiner Umwelt abhängig machst. Denke nicht, was die soziale Norm macht und somit von dir erwartet. Wenn du gern Steak zum Frühstück isst, mach das! (Nicht jeden Tag, weil ungesund, aber du weißt glaub ich worauf ich hinaus will ;) )
"Angeschwult" sein ist ja auch ein auferlegtes Wort, das dich von Außen definiert und dich in ein Kästchen zwingen will, damit man dich gesellschaftlich besser zuordnen kann. Geschweige denn von der Tatsache, dass es verdammt nochmal 2020 ist und es vollkommen Wurscht ist, welche Sexualität du jetzt ausstrahlen solltest, Herrgott noch Mal!
Versuche einfach für dich selber alle Regeln aufzuheben, dich nicht in "Labels" und Boxen zu zwängen, sondern dich einfach mal sein zu lassen. Verurteile dich für nichts (denn das macht die Umwelt sowieso früher oder später, im Guten so wie im Schlechten) und beobachte dich selbst. Sei nett zu dir, lass dir Zeit, lass dich radikal von deiner Intuition leiten und beobachte dich dabei.
Du hast immer die Macht und Kontrolle über dich selbst und kannst dich sozusagen auch zensieren, wenn mal Dinge aufkommen sollten, die dich oder jemand anderen gefährden könnten. Dann denke den Gedanken zwar zu Ende, handle aber nicht entsprechend. Sicherheit geht immer voraus. Du kannst dich dann später in Ruhe damit auseinandersetzen und sehen, woher das kommt und wie du es zum Beispiel unter Kontrolle kriegen kannst. Aber solche Sachen kommen wirklich fast niemals auf, obwohl jeder der ein oder anderen Schattenseite gegenüberstehen wird, also keine Sorge.
Sei immer dein eigener bester Freund.
Du schaffst das ^^ Viel Spaß dabei! Es ist wirklich befreiend.