Ich würde sagen Thai boxen oder Wing chun ich würde aber irgendwo hin wo man das auch bei Stresssituationen übt damit du im Kampf mehr Erfahrung hast.

Sascha Huber hat mal dazu ein Video gemacht:https://youtube.com/watch?v=RBCFuQJcmEg&feature=share

Ausmessen wie viel du brauchst und auf Amazon schauen gehen. Ich habe welche von Paulmann.

Würde zackig zum Tierarzt morgen gleich als erstes ! Sieht nicht gut aus aber ich bin kein Experte