*Getriebe: Ein DSG habe ich vergessen zu erwähnen.
Computer Technik, Beatboxen, Fitness und Gesundheit, Kampfsport
bei mir in der schule trinken das nur die kleinen 7. klässler weil sie sich damit wohl krass fühlen indem sie ihrer Gesundheit schaden
Natürlich kannst du Abnehmen und Musklen aufbauen. Die Musklen holen sich einfach die Energie aus deinem Fett und du nimmst ab und baust Musklen auf.Allerdings würde ich etwa 40g mehr Proteine essen um sicherzugehen 2.2-2.5g Proteine pro kg Körpergewicht. Man sagt ausserdem, dass man wenn man abnimmt noch mehr Proteine essen sollte.
Falls du weitere Fragen hast kannst du bei Sascha Huber auf YouTube nachschauen der hat mir seeehr geholfen. Hab fast alles was ich über Fitness weiss von ihm;)
Schau dir mal dieses Video an: https://youtu.be/hdeTcFGTuVI
Hab das auch kommt vom verspannungen dehn deine brust mit Übungen.
Ich würde sagen Thai boxen oder Wing chun ich würde aber irgendwo hin wo man das auch bei Stresssituationen übt damit du im Kampf mehr Erfahrung hast.
Sascha Huber hat mal dazu ein Video gemacht:https://youtube.com/watch?v=RBCFuQJcmEg&feature=share
Ausmessen wie viel du brauchst und auf Amazon schauen gehen. Ich habe welche von Paulmann.
Kalorienübberschuss tracke deine Mahlzeiten z.B auf MyFitnessPal und iss etwa 300-500 Kalorien mehr. Wenn du darfst kannst du dich ja in einem Fitnessstudio anmelden oder mache Homeworkouts von Sascha Huber oder anderen Fitnessyoutubern. Am besten schaust du dir auch noch seine Ernährungsvideos an.
Würde zackig zum Tierarzt morgen gleich als erstes ! Sieht nicht gut aus aber ich bin kein Experte
Finde gefühlt jeder auf der strasse hat diese fake dauerwellen finde das es natural viel besser aussieht
Ich würde auf jeden fall die ASUS ROG Strix GeForce RTX 2060 EVO Advanced holen auch wenn sie nahe an den 400 Euro dran ist. Mein Kollege hat diese Gpu und ist sehr zufrieden mit der Leistung.
Kommt ganz drauf an was du für ne PS du hast oder was für ne XBox wegen der Leistung. Aber ja, merke ich auch manchmal z.B bei Freunden wenn ich zu ihnen Spielen gehe. Kommt auch noch drauf an wie viele HZ dein Fernseher hat. Aber wenn du eine normale PS 4 an einen billig Fernseher mit sehr grossem Bildschirm anschliesst, dann ja da hast du wenige FPS
Also bei meinem Laptop ist 75C kein Problem. Lad dir mal Speedfan herunter dort kannst du die jeweiligen Temperaturen am Laptop oder PC sehen z.B Grafikkarte, Prozessor usw. Du kannst auch bei PC‘s die Lüftergeschwindigkeit Einstellen. Bei Laptops geht dies so weit ich weiss nicht. Aber du kannst die Software dazu beauftragen, die Lüftergeschwindigkeit automatisch zu regulieren. Die Software hilft mir echt gut, damit mein Laptop nicht überhitzt.
Muhammad