Du könntest noch deinen Bauch trainieren damit du ein sixpack hast aber sonst Hammer Körper
Sie sehen echt gut aus aber wenn man etwas nich abnimmt sieht es extrem gut aus
Sieht echt gut aus könntest du mir Tipps geben wie du das geschafft hast
Ich liebe Frauen mit muskeln
Die Brust stark trainieren im Fitnissstudio oder mit Übungen zu Hause. Zb Liegestütz wo die Arme extrem weit auseinander sind
Meiner ist schalaff auch nur 5cm aber erregt 20cm
Liegestütz trainieren den Bizeps nur wenn du Diamandpushups machst das beduetet die Hände nah zusammen und dann Liegestütz machen. Und wenn du die Hände ganz weit auseinander gibst trainierst du deine Brust also wird dadurch deine Brust gestrafft
Schlechte Nachricht für dich der wird nicht mehr viel länger vielleicht noch 2cm länger.
bei mir ist es so mein Burder hat schlaff 4cm und Steif9 erst ist 17 und ich habe schlaff 9 cm und steif 19,5 und ich bin 15
Lieber große Silikon
Wenn du extrem hart Trainierst wird dein Bizeps wahrscheinlich 32-45cm groß sein. Und nach spätestens 2 Monaten hast du ein sixpack