Ich mache aktuell ein Selbstexperiment mit Intervallfasten und habe bis jetzt in 3 Wochen 9 Kilo abgenommen ohne Sport da mein Bein gebrochen war und ich keine Möglichkeit hatte. Dabei geht es darum in zb meinem Fall 4 Stunden am Tag zu essen und ansonsten nicht. Soll angeblich auch nicht ungesund sein.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Liebe Grüße