Hey ich sehe jetzt ungefähr so aus wie auf dem linken bild, würde aber gerne so aussehen wie auf dem rechten. was meint ihr wie lange dauert dass mit gesunder ernährung, kraft-und ausdauertraining (im Fitnessstudio) ?

hi ;) meine beste freundin hat krätze. wie groß ist die gefahr dass ich mich anstäcke? dürfte ich zb mit ihr aus einer flasche trinken? sie meint es wär nicht ansteckend außer man hätte richtig richtig engen körperkontakt also lange kuscheln oderso. aber ich hab mal gehört das kinder deswegen nicht zur schule können weils so schnell übertragbar ist?!