Ich persöhnlich benutze tampons viel lieber weil man die nicht wie binden jede stunde bis zwei stunden wechseln muss man läuft nicht aus und weiß, wann man den tampon wechseln muss. Wenn man tampons trägt(drinne hat) zum beispiel wenn man unterwegs ist muss man sich keine sorgen machen dass man ausläuft. Ist geschmackssache wer was lieber mag aber ich finde tampons hygienischer als binden, aber man sollte den tampon nicht länger als 8 stunden drinne haben. Hoffe ich konnte dir helfen :)

An deiner stelle würde ich mit BH's abwarten, falls du noch keine richtigen Brüste hast die in ein BH reinpassen (65aa,kleinste Größe). Du kannst deine Brust auch einfach selber messen anstatt ins Geschäft zu gehen. Es gibt Anleitungen dafür. Es gibt keine richtige Angabe wie das mit 12-13 jährigen ist, manche haben schon mit 13 B.cup und manche haben noch garnichts. :)

Sag ihnen das du und deine Freunde auf euch aufpassen werden und auch nicht lange weg sein werdet. Du kannst ihnen auch sagen das du dein handy immer dabei hast und wenn was ist sie anrufst oder umgekehrt.