insgesamt: ca. 40 euro

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http://gronkh.de/minecraft/minecraft-mods

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Du sollst mehr magnesium zu dir nehmen

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  1. Ja diese eiweißshakes haben jede menge aminosäuren und das hilft muskeln aufzubauen 2. 3 mal die woche nach dem training :) Dann wirkt das am bestem 3.Nach dem trainieren
  2. 35gramm in 300ml milch oder wasser Aber ich würde Milch empfelen weil das besser schmeckt und weil milch auch noch eiweiß hat Ich hoffe ich konnte helfen ;) viel spaß
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Ne das ist nicht viel das sind so ungefähr 2000kcal das ist normal solange du keine süßigkeiten isst ;)

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