Hey,

so pauschal kann man das nicht sagen, denn da existieren viele verschiedene Meinungen. Angefangen bei : Auf keinen Fall trainieren, bis hin zu : Schadet gar nichts!!! Ich denke, wie immer liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen, also ein leichtes Cardio-Training schadet sicher nicht, aber viel wichtiger ist zu wissen warum du das machen willst!!!

In der Definitionsphase ist es sicherlich sinnvoller als in der Aufbauphase, aber wenn dir einfach langweilig ist, dann hör auf deinen Körper, der wird dir schon sagen ob es zuviel ist oder nicht!!!

Hey,

ich glaube das kann dir keiner so wirklich anhand eines Bildes sagen. Außerdem hängt es ja auch von Hautdichte, Energieverwertung etc. ab welcher Typ du bist.

Dazu kommt dann noch dass es keine reinen Endomorphen oder Mesomorphen Körper gibt, sondern immer eine Mischform existiert.

Müsste ich mich jetzt entscheiden welchem Typ ich dich anhand des einen Bildes zuordnen würde, dann würde ich mich für Endomorph entscheiden.

Aber wie gesagt, dass ist dann nur meine Meinung ohne weitere Daten, die genauer Aufschluss geben könnten.