Hi Ich habe mir vor kurzem das Rui tactica dagger stiefelmesser bestellt und wollte wissen ob jemand vieleicht weiss wie man so was am oder im Stiefel sicher befestigt. Und bitte schreibt keine solche Antworten wie alt ich bin und wofür ich sowas überhaupt bräuchte. Danke schonmal im vorraus! LG: Simon

Ich habe mir vor ca. 3 Jahren aus einem Österreich-Urlaub mal ein Butterfly messer mit nach deutschland gebracht.. Klar ich weiß, das fällt hier unter das Waffengesetz und ist ein verbotener Gegenstand. Hatte mir das damals gekauft, weil ich das interessant fand und mir auch ein paar Tricks beigebracht hab. Nun möchte ich bald studieren und will halt kein Risiko eingehen, dass die polizei oderso irgendwann mal das findet und ich dann ne anklage am hals ab.. zudem bin ich bald aus dem bereich raus, in dem man wegen reifeverzögerungen noch jugendstrafrecht anwenden kann.... deswegen: wie soll ich das Messer verschwinden lassen?? einfach in wald werfen?? bei dir polizei abgeben? (würd ich ungern machen).. Ratschläge??

hey leute, hab eine kurze frage und zwar ist ein körperfettanteil von 13,38% gut bei einer körpergröße von 1,77m und dem geschlecht männlich

Hallo, hab eine Frage zum Trainingsplan ob er gut für den Muskelaufbau ist, hab ihn umgestellt und wollte ein paar Meinungen hören ;)

Montag: Brust + Trizeps Dienstag: Schultern + Bizeps Mittwoch: Bauch + Rücken Donnerstag: Brust + Trizeps Freitag: Schultern + Bizeps Samstag: Bauch + Rücken Sonntag: Brust + Trizeps

Battlefield 3 PC Muss ich im Multiplayer, wenn ich ihn von hinten mit dem Messer erlegen will (mit dogtag Klauen) erst zum Messer als Waffe wechseln und dann mit LMaus angreifen oder kann ich einfach "F" drücken für Nahkampfangriff, ohne erst das Messer auszuwählen?

Hey und zwar wollte ich fragen was das Battlefield 3 Premium bringt ich hab sccon überall gehört es soll neue Sachen haben oder sowas bisher seh ich im Spiel ( PS3) aber immer nur Premium Dog-Tags oder ein anderes Messer gehört das zum Premium?. Anders gefragt lohnt sich das überhaupt? is ja nicht grad billig. LG

Hallo liebe Community, Ich habe eine Frage an euch. Also ich bin 15 ca. 1,75m groß und 63,5 kg schwer und trainiere seit ungefähr 1 monat regelmäßig mit Dips. Mache inzwischen ca. 300 Stück am Tag,jedoch habe ich das Gefühl,dass sich die Muskeln kaum weiterentwickeln. Bin jetzt auch nicht der Dickste. Könnte es daran liegen,dass ich zu wenig Fett für den Muskelaufbau besitze,oder sind Dips nicht effektiv genug ?

Hey leute , ich trainiere jetzt seidt 2 Wochen ich hab mir ein Ziel gesetzt bis zum 1. Juni einen 6pack zu bekommen nun wollt ich fragen was für Tipps könnt ihr mir geben ? Egal ob zu übungen oder ernährung einfach alles rein hauen . Also im moment werde ich von meinem daddy trainiert da er früher Kampfsport betrieben hat , Also ich post mal ein bild damit ihr euch ein bild davon machen könnt ich bin im moment 16 werd am mai 17 :D Also :

Größe : 1.72 Kilo : 61,4

Aufm Bild seht ihr meinen Bauch wo ich ihn leicht anspanne :D

Ach und erspart euch die antworten mit ; geh zum edeka und hol dir da ein 6pack

Hey,

ich bin 15 und trainiere seit ungefähr 1 1/2 monaten im studio. ich habe auch schon unheimlich viel an muskeln zugelegt, jedoch nur mit ner kleinen "starthilfe" in form vom testo. jetzt sagen mir viele, das sei schädlich für mich stimmt das? ist das genau so gefährllich wie anabolika?

Wie findet ihr diesen 3er Split

Montag: Rücken/ Schulter,Nacken/Bauch

Mittwoch:Beine/Trizeps/Bauch

Freitag:Brust/Bizeps/Bauch

Und reicht es jeder Muskel nur einmal in der Woche HART zu trainieren um breit zu werden?

Kann mir mal einer bitte sagen was ich bei der Ernährung für Muskelaufbau essen darf und was nicht.

Hallo, ich bin 15 Jahre alt ich bin dünn und sportlich und ich möchte ein Sixpack haben aber ich weiß nicht wie wieviel und was ich trainieren soll? könnt ihr mir helfen?

Hallo, Mein Name ist Luca. Ich spiele Fußball und unsere Trainer sagte mir, ich sollte Muskeltraining tun. Das habe ich, jeden Tag, Push-ups und Sit-ups. Ich merke, dass ich auch an Muskelmasse zusetze, aber mein Problem ist, nur ganz langsam. Nun habe ich im Internet gelesen, dass ein 1 Tag training, 1 Tag Pause. Dann könnten meine Muskeln regeniereren. Können ihr mir da helfen bitte? LG :)

Hi, Mädels, ich bin 17, männlich und mache seit etwa einem Jahr Krafttraining. Blöderweise wachsen dadurch auch meine Trapezmuskeln, also die, die zwischen Nacken und Schulter hinter dem Schlüsselbein verlaufen, obwohl ich die eigentlich nicht wirklich trainiere, und auch nicht wirklich trainieren will. Jetzt frag ich mich halt trotzdem, wie sowas bei euch ankommt. Findet ihr einen dezenten "Stiernacken" gut, soll ich weitermachen, oder findet ihr das eher nicht so toll, dann müsst ich mir halt nen alternativen Plan suchen.

Danke schonmal für eure Meinungen! MfG, DerMitDenFragen :)

PS: Dass ihr euch mich besser vorstellen könnt, und um Antworten wie "Das kommt drauf an, das ist von Person zu Person unterschiedlich." zu vermeiden: Ich bin ca. 1,83m groß, hab relativ breite Schultern und einen relativ großen Kopf. Der Ansatz dieser Trapezmuskeln ist etwa auf halber Höhe des Halses ("Hals" ist nach Meiner Definition der Abstand zwischen der Mitte der beiden Schlüsselbeine und dem Kinn) Leider hab ich noch ein bisschen zu viel Fett in Bauch- und Hüftbereich, aber ich hoffe, dass der nicht mehr so lange bleibt. ;)

Meine Trainiere sagen mir,dass wenn ich 5 mal die Woche trainiere,und mich gleichzeig richtig<-- ernähre, ich die schnellsten und besten Erfolge haben werde. Sollte ich es mal testen ? Ps:habe genügend Zeit zum trainieren und das Studio macht mir sehr Spaß,ist einfach etwas,worauf man sich am anfang vom Tag freut:)

Montag: Brust,Bizeps Dienstag: Mittwoch: Tripzeps,Rücken Donnerstag:Beine,Schultern Freitag:Brust , Bizeps Samstag: Sonntag:Tripzeps,Rücken

(dann nach Reihenfolge weiter:) , ) Jeder Muskel hat 3 Tage Zeit um sich komplett zu erholen?also passt es oder`?

Ich bin 17 Jahre alt, bin 186cm groß und wiege nur 75 kg. Ich frage mich ob ich ins Fitnesscenter gehen soll, weil ich mich zu dünn finde und gerne Muskelmasse aufbauen will. Die " vorhandene" Muskelmasse kommt vom reinen arbeiten denn ich war nie im Fitnesscenter oder machte Sport, arbeite körperlich jedoch sehr viel. Ich weiss nicht was ich von meinem Körper halten soll, deshalb wollte ich wohl gerne mal einen Rat hören. Auf meinem Bauch ist eine Narbe. http://imageshack.us/photo/my-images/42/img2184sg.jpg/

Hallo :)

Ich würde gerne ein bisschen an Muskelmasse zulegen. Die Beine sind gut trainiert (aktiver Fußballspieler ), der Bauch ist meiner Ansicht nach auch schon zufriedenstellend.

Jetzt würde ich also gerne regelmäßig anfangen meine Arme zu trainierern (Bizeps, Trizeps).

Doch leider bin ich auf dem Gebiet ziemlich unerfahren und weiss deswegen nicht welches Anfangsgewicht empfohlen wird, welche Steigerung und welche Übungen speziell für meinen Körper gut sind.

Ich bin etwa 1,87m groß, wiege leichte 69-70kg und bin relativ schmal gebaut. Muskelkraft ist vorhanden, aber noch weeit ausbaubar ;)

Jetzt würde ich gerne wissen welches Einstiegsgewicht, welche Steigerungen und welche Übungen ihr mir empfehlt. Ich hatte vor mit 2 Einhandhanteln anzufangen :)

Schonmal danke im Voraus!

Lg Raz

Ich such für meine Stadt Häuser die nicht zu gross aber auch nicht zu klein sind und Modern aussehen keine Mittelalter Häuser. Wenn ihr ideen habt schreibt sie mir oder wenn ihr gute bilder habt schikt sie mir wäre sehr dankbar.

Danke schon mal im voraus.

Erstmal hi :) Alsooo es geht darum ich hatte schon mehrere dates mit einen typen wir verstehen uns von mal zu mal besser und lockerer.wir beide wissen das wir was von einander wollen und auch das wir gern beide auf eine beziehung miteinander eingehen moechten aber irgendwie macht niemand den ersten schritt dazu!wenn ich ihn nicht sehe bin ich mir absolut und zu 100% sicher das ich wirklich eine beziehung moechte aber wenn ich ihn treffe weiss ich immer nicht so recht ich freue mich zwar und bin vorher auch sehr nervoes aber das ist dann irgendwie...komisch!ich versteh die welt nicht mehr kann mir jemand sagen was los ist?!BITTEEEE manchmal bin ich kurz davor ihn zu fragen ob wir weiter gehen sollen aber irgendwie krieg ichs nicht hin

halllo leute ich habe da ein sehr großes rätsel vor(an) mir... undzwar ich habe 35kg abgenommen mittlerweile esse ich auch mehr so süßigkeiten und mein bauch ist ein bisschen größer geworden....jedoch habe ich abgenommen und zwar zwei kg? wie kann das sein ich weiß in der norm gibt es das nicht aber bei mir ist es echt so war auch extra nochmal wiegen...