Hallo Haengolien,
aus Erfahrung kann ich nur sagen, folge zunächst den Ratschlägen und begebe dich zum Urologen. Dieser sollte zuerst nach körperlichen Ursachen suchen, um diese zunächst auszuschließen. Es gibt eine Menge körperlicher Ursachen. Angefangen bei körperlichen Defiziten (nicht vorhandener Fitness) und z.B. Übergewicht oder einer zu niedrigen Testosteronproduktion. Andererseits kann die Ursache bei verschiedenen Stoffwechselerkrankungen (z.B. Diabetes mellitus) oder bei Gefäßerkrankungen liegen. Dein Alter solltest du dabei aber auch berücksichtigen, auch wenn es ein schwacher Trost ist. Andererseits sollte es dich nicht davon abhalten nach Ursachen zu suchen und schon gar nicht deine ED (erektile Dysfunktion) als unabänderliche Tatsache hinzunehmen.
Stress ist als Ursache für ED bekannt. Du hast ja selber angesprochen, dass du beruflich viel Stress hast. Also liegt deine Ursache vielleicht eher bei deiner Psyche.
Meistens ist es sowieso ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren. Ich persönlich glaube nicht, dass Stress alleine dafür verantwortlich ist. Es sei denn, er ist dauerhaft, hält also schon länger an und kommt regelmäßig zum Tragen.
Als allgemeinen Hinweis kann ich nur anraten für körperliche Gesundheit und psychische Ausgeglichenheit zu sorgen. Damit hast du schon viel gewonnen. Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber es trifft zu.
Bewegung, gesunde Ernährung tragen ebenfalls zum allgemeinen Wohlbefinden und womöglich zur Beseitigung deiner ED bei.
Diese Hinweise können natürlich nur sehr allgemein sein.
Im Spezielleren kann ich dir noch zur Einnahme von Arginin raten. Du solltest auch deinen Arzt danach fragen. Wenn er gut ist, sollte er zumindest schon einmal von Arginin in Verbindung mit ED gehört haben.
Daneben gibt es viele Nahrungsergänzungen, die helfen können. Man sollte jedoch nicht allzuviel davon erwarten.
Persönlich habe ich auch gute Erfahrungen mit Jiaugulan-Tee gemacht. Damit habe ich wieder regelmäßiger morgenliche Erektionen. Erektionen kommen auch allgemein wieder leichter zustande und halten besser.