hei und zwar hab ich das problem dass ich meine Brust viel zu klein finde und wollte fragen ob es möglichkeiten abgesehen von einer op gibt sie zu vergrößern ich habe gehört dass die pille helfen soll. Es wäre sehr wichtig weil ich mich sehr für meine oberweite schäme ich habe gerade mal 70 A was viel zu klein ist ( ich bin 15 ) wenn ihr tipps habt nur her damit

Klar Sport ist gesund. Ich habe mal eine Zeit lang gejoggt und dann wieder eine Zeit lang regelmäßig geschwommen (etwa 2-3 Monate jeweils). Aber ich musste mich jedes mal dazu überwinden. Ich höre immer davon, dass es irgendwann zur Gewohnheit wird und man sich nicht mehr überwinden muss. Das war bei mir nur manchmal der Fall, meistens musste ich mich überwinden und war hinterher nur froh, dass ich es hinter mich gebracht habe. Schwimmen macht mir eigentlich Spaß, aber sobald ich mir vornehme es regelmäßig zu machen und dabei jeweils 30 - 60 Minuten zu schwimmen fühlt es sich nur noch wie Zwang an und ich habe überhaupt keinen Spaß mehr daran. Das mit dem Schwimmen ist bei mir übrigens phasenartig: mal schwimme ich 2 Monate jeden 2 bis 3 Tag, mal mach ich monatelang garnichts.

Meine Frage: wie schaffe ich es, dass ich regelmäßig und dauerhaft Sport mache und dabei trotzdem nicht den Spaß daran verliere?

also mein freund & ich sind seit 6 monaten zusammen..er war schon immer schnell sauer..aber gerade waren wir mit meinem hund draussen..er wollte dass ich schneller mit ihm mitgehe,ich wollte jedoch meinen hund noch pinkeln lassen..dann hat er mich am arm genommen & ein bisschen mit sich gezogen,so,dass ich mitkomme..ich meinte darauf dann,dass das wehtut & bin nicht direkt mitgekommen..dann ist er einfach ohne ein wort mit mir zu sprechen alleine nach hause gegangen & ist jetzt sauer..er meint,dass ich sofort mitkommen soll,wenn er das sagt..meine frage jetzt:hab ich einen fehler gemacht indem ich nicht sofort mit ihm mitgegangen bin oder ist er einfach zu schnell sauer?