Erstens ist es nicht zu viel und zweitens : Man kann kein Fett gezielt auf einer Stelle reduzieren. Wenn du das schon weg haben willst, musst du in einen Kalorien Defizit gehen. Aber dann verlierst du nicht Fett nur an deinem Oberschenkel, sondern überall. Aber das ist gar nicht nötig, denn dein Oberschenkel sieht ganz normal aus
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Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass das stimmt
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Die Nationalität spielt keine Rolle. Solange man sich gut versteht, miteinander Spaß hat und sich gegenseitig attraktiv findet ist alles in Ordnung
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Sieht ok aus. Deine Brust und Arme sehen schon ein bisschen definiert aus, aber auch nicht zu definiert, weil dein Körper Fett Anteil ziemlich hoch ist. Ich würde noch ungefähr 2 Monate bulken und trainieren und dann anfangen zu cutten
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