paddy88
10.04.2010, 14:27
Schmerzen rechte brustseite

Hallo- ich habe seit mehreren Monaten immer wieder Schmerzen in der rechten Brustseite, die in die Schulter und in den Rücken sowie ein wenig schwächer in die linke Brustseite ausstrahlen. Es ist ein stetiger, dumpfer Schmerz, der zeitweilig stärker wird. Es knackt des öfteren in meiner Brustwirbelsäule (vor allem rechts), wenn ich die Schultern nach hinten oder vorne bewege. die Schmerzen bestehen auch unter den rechten Rippenbögen, wenn ich sachte dagegenklopfe tut es weh. ich bin normalgewichtig bis schlank, Raucher, und betreibe gemäßigten Muskelaufbau -die Schmerzen bestanden jedoch schon , bevor in anfing, intensiver zu trainieren. Herzerkrankungen gab/gibt es soweit ich weiß in meiner Familie nicht. Was nun? Verspannung? falsche Sitzhaltung`? Schonmal danke fürs Kopfzerbrechen................

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von Blickvonoben
18.10.2010, 18:45

schmerzen in diesem bereich sind oft zeichen für eingeklemmte nerven...

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paddy88
10.04.2010, 14:27
Schmerzen rechte brustseite

Hallo- ich habe seit mehreren Monaten immer wieder Schmerzen in der rechten Brustseite, die in die Schulter und in den Rücken sowie ein wenig schwächer in die linke Brustseite ausstrahlen. Es ist ein stetiger, dumpfer Schmerz, der zeitweilig stärker wird. Es knackt des öfteren in meiner Brustwirbelsäule (vor allem rechts), wenn ich die Schultern nach hinten oder vorne bewege. die Schmerzen bestehen auch unter den rechten Rippenbögen, wenn ich sachte dagegenklopfe tut es weh. ich bin normalgewichtig bis schlank, Raucher, und betreibe gemäßigten Muskelaufbau -die Schmerzen bestanden jedoch schon , bevor in anfing, intensiver zu trainieren. Herzerkrankungen gab/gibt es soweit ich weiß in meiner Familie nicht. Was nun? Verspannung? falsche Sitzhaltung`? Schonmal danke fürs Kopfzerbrechen................

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von Blickvonoben
18.10.2010, 18:44

es kann gut sein das du eine problem mit deiner wirbelsäule hast, keilwirbel im bws bereich, verklemmung von nerven usw. du kannst mit rückentraining da etwas tun, aber zuvor zum orthopäden und wenn du dann weißt ob es mit der ws zu tun hat dann frag wieder oder google maxx f ganz schnell fit und belastbar werden dann ist schluss mit schmerzen

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Kemalsunal
13.10.2010, 18:51
Wieso nehme ich nicht ab

hallo

Ich wiege 85 kg und bin 173cm groß Ich jogge alle 2 tage 11 km und fahre alle 2 tage 20 km heimtrainer und das seit 3 wochen. leider nehme nicht nennenswert ab. Woran kan das liegen für eure Antworten bedanke ich mich.

Grüße

Hüseyin

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von Blickvonoben
13.10.2010, 21:36

Aja...Ernährung...da solltest auch noch was zu sagen, weil das wort umstellen ist leicht gesagt... hol dir da aber rat aus der ecke leistungssport... wenn du da den richtigen findest erlebst du ein regelrechtes tuning.

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Kemalsunal
13.10.2010, 18:51
Wieso nehme ich nicht ab

hallo

Ich wiege 85 kg und bin 173cm groß Ich jogge alle 2 tage 11 km und fahre alle 2 tage 20 km heimtrainer und das seit 3 wochen. leider nehme nicht nennenswert ab. Woran kan das liegen für eure Antworten bedanke ich mich.

Grüße

Hüseyin

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von Blickvonoben
13.10.2010, 21:32

du baust muskelmasse ab... aber nicht nennenswert auf... du machst da sicher ein gutes cardiotraining und gesundheitlich nicht zu verachten... Ändere das verhältnis von fett zu muskeln in deiner körperzusammensetzung in richtung einer klaren muskeldominanz... laufe dann wieder und baue dann wieder muskeln auf in 3wochigen intervallen zu beispiel...genau werden kann ich via text leider nicht. und ja ich vertrete keine konventionelle od kommerzielle ansicht. erfolg zählt.

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WollersenN
13.10.2010, 18:00
!Bitte bracuhe dringend Hilfe wenn mödlich schnell!

Hallo schnell bitte!!! Bin 14 und habe übergewicht..!!!! Ich fühle mich in meinem Körper nichtmehr wohl und möchte was ändern.Ich hatte eine Antwort zweimal in der woche oder alle zwei Tage Ins schwimmbad gehn oder schwimmen in nem see oder so am meer naja udn ich habe da dringend ne Frae. Zum Thema Ernährung umstelle wie kann ich das den machen? Gibt es einen der auch mal übergewicht hatte und seine Ehrnährung umgestellt hat und zwar mit Erfolg? Ware sehr sehr sehr dangbar für jede wirklich HILFREICHE antwort vllt. willst du es hier nicht beantworten dann schreib mir privat

e-m@il: Nathalie21996@web.de

Wäre wiklich dankbar wenn es hilft ich habe echt Probleme also bitte keine scherze machen is mir zimlich wichtig.

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von Blickvonoben
13.10.2010, 21:22

SO EIN QUATSCH!!! BMI sagt nichts, aber auch gar nichts über die körperzusammensetzung aus. Du brauchst absolut keine FORMEL!! auch nicht grundumsatz,energiebilianz, bla bla bla... Verschwende nich zeit,geld,energie mach erfolgreich das wo du hinwillst.

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WollersenN
13.10.2010, 18:00
!Bitte bracuhe dringend Hilfe wenn mödlich schnell!

Hallo schnell bitte!!! Bin 14 und habe übergewicht..!!!! Ich fühle mich in meinem Körper nichtmehr wohl und möchte was ändern.Ich hatte eine Antwort zweimal in der woche oder alle zwei Tage Ins schwimmbad gehn oder schwimmen in nem see oder so am meer naja udn ich habe da dringend ne Frae. Zum Thema Ernährung umstelle wie kann ich das den machen? Gibt es einen der auch mal übergewicht hatte und seine Ehrnährung umgestellt hat und zwar mit Erfolg? Ware sehr sehr sehr dangbar für jede wirklich HILFREICHE antwort vllt. willst du es hier nicht beantworten dann schreib mir privat

e-m@il: Nathalie21996@web.de

Wäre wiklich dankbar wenn es hilft ich habe echt Probleme also bitte keine scherze machen is mir zimlich wichtig.

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von Blickvonoben
13.10.2010, 21:18

FULL BODY WORKOUT ist deine aufgabe Helfen zu einem schnellem erfolg kann dir ein personal trainer... nachtlauf(bitte nicht ohne beschützer), hindernissparkour, Maxx F !!! bei ernährung sei vorsichtig... hüte dich vor jeglichen pauschalaussagen da tust du dir keinen gefallen sondern nur noch mehr auf...

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Johny2555
13.10.2010, 21:02
Handgelenk durch Handschuhe beim BodyBuilding?

Ich trainiere seit einem halben Jahr und hatte bisher noch nie Handgelenkschmerzen. Seit neuem benutze ich jetzt Handschuhe, weil es mit diesen ganz einfach besser geht.

Und seitdem ich Handschuhe benutzte bekomme ich Handgelenkschmerzen. Jetzt habe ich wieder keine Handschuhe bennutzt und schon waren die Schmerzen weg. Liegt es wirklich an den Handschuhen, oder war es nur Zufall? Sie sind aus Leder, relativ fest.

Ich will nichtmehr ohne Handschuhe trainieren, habt ihr vielleicht Vorschläge? Soll ich mit neue zulegen?

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von Blickvonoben
13.10.2010, 21:07

kontolliere deine handstellung mit und ohne handschuh im vergleich bei der übungsausführung... probier auch mal nur handgelenkbandagen..

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blauwald
13.10.2010, 20:41
Ist Muskeltraining im Fitnessstudio eigentlich Gesund oder ist sowas nur für die Optik und ungesund?

Man sagt ja allgemein das Sport gesund ist, allerdings ist damit ja wohl eher Joggen etc gemeint wo halt das Herz-Kreislaufsystem gestärkt wird und die Fitness erhöht ist.

Wie sieht es dann bei Muskeltraining und Fitnessstudio aus, ist sowas überhaupt gesund? Erhöhe ich meine Gesundheit wenn ich meine Muskeln trainiere? Oder ist sowas unterm strich der Fitness und dem Kreislauf etc egal, und schadet nur den Gelenken und den Geldbeutel?

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Antwort
von Blickvonoben
13.10.2010, 20:54

Ja muskeltraining ist gut,schon mal für die knochendichte usw. solltest nur nicht übertreiben (übersäuerung, übertraining, überbelastung)nimm dir einen trainer, auf keinen fall andere mitglieder die toll im ratschläge geben sind. Lass dir von einem fachmann zeigen wie du deine gelenke schonst. es gibt auch die option sich selbst etwas zu bilden denn dann musst du nicht alles glauben... Oder unbedingt ansehen... Maxx F ...kann ich sehr empfehlen, einfach googlen.

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jaimie
14.10.2009, 19:52
ich will die vaterschaft nicht anerkennen obwohl es mein kind ist geht das?

eine frau ist von MIR schwanger und wird das kind austragen , ich möchte die vaterschaft jedoch nicht anerkennen, ist das möglich? kann ich einen vaterschaftstest ablehen ?

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Antwort
von Blickvonoben
11.10.2010, 16:11

IHR habt alle ein Problem...worum geht es wirklich? um gleichberechtigung! Hätte jeder vater der 100% seiner Pflicht nachkommt auch im gleichen zug DIE RECHTE dann würden viele von euch müttern gar nicht wollen das der vater zahlt!!! IHR SCHÄMT EUCH DOCH AUCH NICHT Jeder trägt die gleiche lust, die gleiche schuld. die gleiche verantwortung, nur nich die gleichen RECHTE. in deutschland darf eine rechtsschutzversicherung einen mann für diesen fall nicht versichern aber ihr frauen habt es mit RKB leicht.... GLEICHBERECHTIGUNG DER FRAU GEGENÜBER DEM MANN und dann seid ihr alle ganz ruhig...und hofft die KV lassen euch das kind, seid froh das es so ist und ihr nicht gleichberechtigt seid, sonst müsstet ihr kämpfen und des scheint euch ja nur bei begünstigter gesetzeslage zu liegen. IHR WIDERT MICH AN!

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