viel sport --> zugenommen... what the fu**?

ok, jaja, typisches thema: abnehmen.

ich hoff irgendwer kann meine situation nachvollziehen und mir erklären was um alles in der welt ich falsch mache.

also: ich bin weiblich, 17 jahre alt, 1,67 groß und wiege seit neustem 67kg. und das ist VIEL ZU VIEL!! ich fühle mich echt gar nicht wohl in meinem körper. das aussehen ist mir gar nich so sehr wichtig... aber wenn ich mich beispielsweise hinkniehe kann ich fühlen dass da fett ist, das da eigtl nicht hin sollte. und dieses gefühl ist, nett ausgedrückt, beschi**en.

vor ca 2 monaten hab ich noch 64kg gewogen... da hab ich beschlossen mein sportprogramm ein wenig anzukurbeln, da ich auf 57 kommen wollte (pf, ist wohl nach hinten losgegangen). ich mach jetzt also schon seit 2 monaten jeden 2ten tag eine stunde "jillian michaels no more trubble zones" (ein video mit übungen, ich bin danach immer ziemlich tot)

essen tuhe ich... ok, zu viel... so 1 schokoladenriegel (150kcal) und 1 joghurt (175 kcal) plus ganz normales essen.

oh, mist ich texte euch ja ganz zu... sorry... ich halt mich kurz (und danke dass ihr diesen monstertext durchlest)

wie gesagt, ich hab echt viel sport (3,5h pro woche, nach 1h sport schwitze ich wie verrückt und fühle mich ausgepowert), aber ich habe 3kg ZUGENOMMEN!!!! das ding ist: ich bin, seit ich das rausgefunden hab schrecklich unmotiviert und esse noch mehr, da ich der meinung bin, dass ichs sowieso nie schaff abzunehmen. würde ich auf der wage ne kleinere ziffer sehen würde ich sofort weniger essen, weil das sozusagen ein ansporn für mich wäre^^

also: HELP! und ihr habt meine hochachtung wenn ihr diesen text echt gelesen habt. ich weiß nich ob ich dazu bock hätte^^ und ein riesiges DANKE! schon mal für eure antworten :)

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Durch den Sport hast du an Muskelmasse zugenommen und da Muskeln schwerer als fett sind, hast du etwas zugenommen. Du kannst dein Sportplan ein bisschen runterkurbeln (2-mal die Woche Sport) und den Schokoriegel pro Tag weglassen und lieber einen Schlemmtag einführen, an dem du dann essen kannst,was du willst ( 1-mal in der Woche). Joggen ist auch gut zum abnehmen, wenn du jetzt wirklich an Masse abnehmen willst. Ich gebe dir aber einen Tipp: Achte auf deinen Körper und nicht darauf, was die Waage dir sagt. Wenn du dir gefällst (im Moment aber anscheinend nicht), zählt das Gewicht nicht. Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig helfen. LG

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Du kannst das Bild vom Ordner aus auf das graue Feld schieben,dann erscheint das direkt.

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Ich würde dir vielleicht brauen Eyeliner empfehlen z.b. von essence (natürlicher und sanfter als schwarz), hellen Lidschatten im Augeninnenwinkel (rival de loop "cashmere" ),in der Lidfalte einen brauen Lidschatten z.b. von catrice "my first copperware party" und schwarze Mascara. Meine liebste ist die essence "I love Extreme" :)

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Schau dich doch mal bei zoeva.de,kosmetikkosmo, etc. um,da gibt es viele tolle Kosmetik und Zubehör :) Hab selbst schon gute Erfahrungen gemacht. Ich kann dir Sleek Lidschattenpaletten sehr ans Herz legen und auch die Blushes von sleek sind suertoll!

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Ich benutze schon seit längerem das Schauma Cotton Fresh Anti-Fett Shampoo ohne Silikone und es ist wirklich gut ! Das erste Shampoo,was ich mir schon mehrmals nachgekauft habe :) ufe)

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Instyle lese ich gerne ansonsten Joy oder Jolie :)

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http://www.youtube.com/watch?v=F2Ex0yH7vzk Wie wär dieses? :)

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Hast du denn mit ihm irgendein Schulfach? wenn ja,schreib ihn doch darauf an,welche Hausaufgaben ihr aufhabt oder ob ihr zusammen lernen wollt etc. Sei kreativ! ;)

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manche machen sowas,weil sie verknallt sind,manche,weil sie den jungen einfach nett finden ;) aber ich denke mal,wenn ein bestimmtes mädchen das öfter macht,mag sie dich wirklich wirklich gerne! wenn ich das mache,steckt freundschaft hinter,liegt aber wahrscheinlich daran,dass ich sowas noch nie an meinem schwarm gemacht habe (hatte noch nie ne kappe auf :D)

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das problem hab ich bei einem kleidungsstück auch.wahrscheinlich die mesh datei nicht runtergeladen?

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