Ja Beats sind zwar nicht schlecht aber für die Leistung überteuert. Such dir lieber was von Logitech oder Sennheiser. Die haben ein sehr gutes Preis/Leistungs Verhältnis.

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Dehnst du deine Handgelenke vor dem Training? Und wegen der Regeneration so 2 - 3 Tage sollte man die Muskeln schon ruhen lassen.

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Hallo Siwer7

Wenn du mit 14 trainieren willst würde ich dir Bodyweight üÜbungen empfehlen. Dir Konkrete Übungen zu geben ist schwer da ich nicht genau weis was du trainieren willst. (Bizeps, Trizeps) Wenn du auf Masse gehen willst solltest du wenige aber dafür umso schwierigere Übungen machen. Google doch einfach am besten nach Bodyweight Übungen.

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Ich habe mir auch erst gerade MW2 geholt und ja es spielen noch sehr viele. Leider sind es auch viele Hacker. Und ob es läuft kann ich nicht genau sagen, sollte aber gehen.

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Was ist daran so schlimm?! Bass ist Beschte!

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Das ist der Mod Not enough items. Einfach bei Google/Youtube eingeben dann findest du sicher etwas

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Zu den Liegestützen (gilt auch für andere Übungen) solltest du dich filmen wenn du nicht sicher bist ob du es richtig machst und unbedingt alles anspannen! Und bei den Klimmzügen kann man eigentlich nicht viel falsch machen und wenn dann merkst du das. Dann solltest du einfach eine andere Griffposition ausprobieren. Ich hoffe das dir das weiterhilft.

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Ja, es bringt etwas solange du irgendwie Eiweisse/Proteine aufnimmst, (sind eigentlich überall drin) denn durch den Muskelaufbau wird gleichzeitig Fett abgebaut. Ich hoffe du verstehst was ich meine. =D

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