Hi, ich bin 20 Jahre alt und trainiere jetzt seit etwas mehr als einem Jahr. Mein Problem ist jedoch, dass ich das Gefühl habe, dass sich nichts mehr tut. Damals bin ich ziemlich schnell von einem Armumfang von 36 cm auf 40 cm gekommen. Ja, ich weiß, als Anfänger geht alles viel schneller, aber irgendwie tut sich seit Anfang des Jahres nichts mehr. Ich trainiere meine Arme 3 Mal pro Woche, jeweils mit 3 verschiedenen Übungen für Bizeps und Trizeps. Dabei mache ich jeweils 3 Sätze mit 10 Wiederholungen. Ich gucke auch das ich immer genug Regeneration habe. Ich achte auf die Technik und darauf, dass ich immer bis zum Muskelversagen gehe. Ich habe auch schon andere Übungen ausprobiert. Was die Ernährung betrifft, achte ich darauf, genügend Mikro- und Makronährstoffe zu mir zu nehmen. Kann mir da irgendjemand weiterhelfen?

Ich brauche einen torwarthandschuh der unter 100 € kostet langlebig ist einen durchschnittlichen bis guten grip hat und auf kunstrasen und normalem Rasen gespielt werden kann.

von welchem Fußballverein tragt ihr Trikots fügt gerne ein paar Bilder von euren Trikots hinzu würde mich gerne interessieren hier ein Bild was ich immer trage

Bzw wenn ihr euch entscheiden müsstet.

Hallo, ich wollte mal fragen ob ich wieder anfangen soll mit Fußball das Problem ist ich mach schon taekwondo und will Fußball noch machen und wenn ich jetzt zB Beil Fußball ein probe Training mache und ich was falsch mache das die anderen mich dann auslachen und ich hab früher auch Fußball gespielt xD 5 Jahre ist das her.

Und meine andere frage wie gut muss man spielen dass ein anderer Verein ein gaben möchte?