Was ist der Vorteil einer Gemeinde / Stadt / Kanton usw...

Wenn sie mehrere Parteien besitzen ? Reicht eine einzige Partei für alle nicht ?

Hey Leute :)

Ich habe heute ein Lied im Radio gehört und muss nun herausfinden was es für eines war. Im Internet finde ich nichts und die Radio seite hat keinen Überblick über die gespielten Lieder. Also ich habe wenige anhaltspunkte. Wenn das wer herausfindet ist er der KING :D

Die Stimme des Sängers war sehr rauchig. Also etwa wie Casper aber in Englisch. Das Lied war auf, wie erwähnt, Englisch. Ich habe am Ende nur ein geblaber von der Moderatorin gehört. Aber angeblich heisst das Lied etwas ähnliches wie "At home". Aber habe es eben nicht richtig verstanden.

Dankeschön für jede hilfe :D

Vorne weg, ich bin 16 Jahre, ca 1,77m und relativ dünn Und habe nicht vor Bodybuilder oder ähnliches zu werden. Ich will mir einfach nur etwas breitere Arme aufbauen. Hier mein Plan: Ich trainiere alle 2 Tage, an diesen Tagen esse ich Mittags 5 Eier und 1-2 Toastbrote und trinke dazu Wasser. Dann warte ich ca. 1,5h und esse eine halbe Banane. Dann fang ich eben an ca eine Stunde lang verschiedene (mir empfohlene) Hantelübungen und Sachen wie Liegestützen zu machen. Dazwischen immer 1-2Minuten Pause, mal ein Schluck Wasser und ein Biss von der anderen Hälfte der Banane. Wenn ich fertig bin, trinke ich Wasser, esse direkt einen halben Apfel und ja das wars dann eigentlich im Großen und Ganzen...

Also ich weiß natürlich selbst, dass das nicht der heftigste und "beste" Plan ist, aber ich will nur wissen, ob das auf Dauer meine Arme etwas breiter werden lässt.

Langer Text, sorry :D und Danke schonmal an die Leute, die mir helfen können :/ :D

Ich bin 15 Jahre alt und ca. 170 groß ich trainierte ungefähr seit einem Jahr mit meinen Körpergewicht sehr hart. Zwischendurch hatte ich paar Wochen pausiert. Meine Frage ist ob es Wachstumsschädigend ist wenn ich ein so hartes traing mache?

Bis jetzt habe ich immer bei jeder Übung mit Körpergewicht un die 20wdh und 3 Sätze gemacht. Ich hab mich sehr gut ernährt und habe meh auf Definition trainiert und hatte einen ernährungsplan das ich abends low carb esse aber morgens und mittags viele Kohlenhydrate esse. Natürlich esse ich auch sehr viel Eiweiß über den tag ca. 100-140g eiweiß am tag. Ich wiege knapp 70 kg. Seit einem Monat ungefähr will ich wieder etwas mehr muskelmasse aufbauen und dann wieder in die defi gehen aber nichts mit Hanteln oder gewichten sondern nur mit meinen Körpergewicht.

Ich verlangsamen dafür jede Übung bis ich nur 8-12 wdh. Schaffe z.b. bei liegestützen ich habe solche liegestützgriffe da ist es allgemein etwas schwerer aber dann gehe ich immer ganz langsam runter und wieder hoch bei jeder verschiedenen liegestützsvaration. Ich habe so ein Widerstandsband mit Gummibändern und solche Halter daran alsobdas ich meine Hände in solche griffe nehmen kann und zusätzlich den Widerstand erschweren kann indem ich mehr von diesen Gummibändern reinmache. Dort benutze ich es wie ein butterfly für den rücken ich gehe da auch immer langsam nach vorne und zurück. Für die Schulter mache ich eher ein Ausdauer training mit 1,5-2kg Hanteln nur Box skipping und Schulterstücken auf den Boden die wie liegestütze ausgeführt werden. Ich mache es so das ich bei jeder Übung zum muskelversagen komme

Was soll ich machen ich lese viel das wenn man bis zum muskelversagen trainiert die sehnen knorper und Knochen zu stark gereitzt werden und das mein Körper nur noch Muskelwachstumshormone anstatt längen Wachstumshormone produziert.

Ich mache nie was mit Gewicht wirklich und wenn dann nicht mehr als 5kg weil ich Angst habe ich wachse nicht mehr. Aber alle sagen ja es ist nicht schlimm mit Körpergewicht zu trainieren aber ein junge meinte mal zu mir das bei zu harten liegestützen die Wachstumsfugen im Handgelenk gestaucht werden und geschlossen werden. Ich esse um die 2000-2500 kcal am Tag ich mache zusätzlich zu dem training zuhause kung Fu ca. Drei mal die Woche

Ich möchte zu einem artzt gehen der mir eine Überweisung gibt das ich ein Röntgenbild von mein Handgelenk machen darf damit ich sehen kann wieviel ich noch wachse und vllt mal mit einem bestimmten Arzt über Wachstumshornone sprechen da ich seit ca. Ein 3/4 Jahr nicht viel gewachsen bin bein Vater ist 178 und meine Mutter 163 ich will in so klein bleiben ich möchte auch 178 werden aber ich bekomme irgendwie keinen schub und bin immer noch 170cm. Aber wo finde ich ein Arzt der mir so eine Überweisung gibt? Ich scjkafe nur 6-7 Stunden hat das vllt damit zutun? Mein Körper sieht vom Körperbau her so fortgeschritten aus als ob ich nicht mehr wachsen würde

hallo vor einem ca. Jahr hatte ich wurde ich mit 2 Stichen in den Oberschenkel verletzt. wir waren in dieser Auseinandersetzung alleine bevor es dazu kam das wir uns schlugen kamen die Stiche. nun wird behauptet ich kam mit 2 weiteren Personen und hätte ihn erst geschlagen! alle zeugen sind von seinen freunden! sollte ich mir jetzt einen Anwalt suchen, ich habe doch nichts getan außer das beidseitige verhalte von 2 Streithähnen!?!?

Hallo, habe so einen Prospekt s. o. zugesandt bekommen. Tenor ist, dass man Sehschwächen mit Augenmuskeltraining in den Griff bekommen kann. Soll ca. 80 Euro kosten der Spaß.

Meine Frage nun, hat jemand schon mal so ein Augentraining gemacht? Bringt es wirklich was?

Im Prinzip kann ich mir schon vorstellen, dass man mit Augenmuskeln das Sehen beeinflussen kann. Bin eigentlich schon immer Brillenträger - weitsichtig und konnte aber als Kind/Jugendlicher auch ohne Brille - eben durch starke Augenmuskeln - meine Fehlsichtigkeit beeinflussen und musste erst mit Mitte 20 zur Brille greifen. Seit dem wird das Sehen aber immer schlechter. Nächster Schritt würde wohl ne extra Lesebrille werden.

Was meint ihr?

Und zwar habe ich seit ein paar Stunden wenn ich meine Rechte oder Linke brustwarze nach innen drüch so einen Stechenden Schmerz ist zwar ausshaltbar allerdings unangenehm weiß jemand was das sein könnte?

Hallo vieleicht kann mir einer Helfen mein sohn (8J) ist auf dem nach Hause weg und hat bei eine Lehrer den elektrischen spiegel gerade machen wollen und hat ihn kaputt gemacht wer muß dafür aufkommen ?

Hey:) hab vor etwa 2 wochen angefangen Naruto zu schauen & bin momentan bei folge 129. Was ich halt richtig *** finde ist das mein lieblings charakter (Sasuke uchiha) zur "dunklen" seite wechselt.. Meine 1. Frage: Wird sasuke im laufe der serie wieder gut? Und wenn ja wann? Frage 2.: mir ist aufgefallen dass namen die mit J sind nicht japanisch aufgesprichen werden.. Also ich meine damit die werden wie das J bei (j)aguar oder (j)ahr ausgesprochen aber normal wird das j in japan wie (J) uliette oder (J)ason [andere beispiele fallen mir grad nicht ein] ausgesprochen oder nicht? Dann ist da nich ne sache: Choji's name wird andauernd shui oder so ähnlich ausgesprochen :D Frage 3. ich hab schon X mal den spoiler gehört/gelesen dass kakashi stirbt und sasuke seinen bruder itachi umbringt :(( stimmt das? Frage 4: wie viele folgen hat naruto + naruto shippuden?

Danke im vorraus

Hey Leute. Meine Katze wurde am Mittwoch operiert. Sie hatte einen Abszess im Hinteren bereich. Sie hat Antibiotika bekommen.

Nun isst sie nichtmehr, bin mir nicht sicher ob seit Mittwoch oder nicht, kann aber schon gut möglich sein. Ist das Normal, das eine Katze nach einer OP kein hinter hat ?

Danke

Hey Leute. Habe nun seit gestern ein Problem. Unzwar bekomme ich ab und zu eine SSL-Verbindungsfehler Meldung, wenn ich zb. Youtube, Facebook...... öffnen will.

Habt ihr eine Idee wie ich es schaffen kann, dass ich wieder normal ins Internet kann. Danke für eure Hilfe :D

Ps. Habe noch einen Screenshot eingeblendet

Hey Leute ich habe eine Frage,also: Als ich heute mein FTB Lite starten wollte und mich in den server eingeloggt habe konnte ich nicht auf meine Kisten zugreifen, d.h ich konnte rechtsklick darauf machen und sie blieb geschlossen. 1 Minute später hat es mich aus dem Server geschmissen mit folgender begründung: socket write error. Ok dachte ich mir und löschte alles und ladete es mir neu herunter, und nun kommt der Error Java.net.socket.exception: Connection reset.

Wie bekomme ich das wieder weg ? Danke :)