Hallo! Bitte iss nur um schnell und viel abzunehmen keine 1000Kcal! 1400-1500 Kcal ist auch erstmal ok! Radfahren, Joggen oder vielleicht auch mal Kanu fahren oder Tretboot ist vielleicht was für dich? Und klar klappt das sonst auch nur mit Ernährung...dein Körper wird ohne Kraftsport halt nur nicht viel straffer...wie lange es dauert hängt von deinem Körper ab
kaya oder noel
Hallo Ich würde Abends immer Eiweiß essen ! Also esse Magerquark mit Gemüse oder etwas Obst (aber nicht zuviel) sonst ist auch mageres Fleisch gut wie Hähnchen oder Fisch
Hey du ,
Ja also wie schon gesagt hast du totales normal Gewicht!
Wenn du dich unwohl fuhlst treib 3-4 Mal Pro Woche etwas Sport oder fahre Rad. Deinen Essgewohnheiten musst du nicht unbedingt gross andern. Es reicht wenn du darauf achtest was und wann du das isst. Süßes kannst du weiterhin essen , aber in maßen!
Morgens gut frühstücken mit Kohlenhydratn und etwas Eiweiss, Mittags gemischt ,also Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett essen und Abends Eiweiss!
Ich hoffe ich konnte helfen :-)
Hi
Ja werde mir meine Haare heut auch färben(nicht tönen) Aber blond..nach färben Du solltest eunfach direkt im Laden gucken welche Farbe dir steht..dir gefällt. Gibt ja bei jedem braun Ton etwas anders.eine bestimmte Marke kann ich dir nicht empfehlen..aber die Garnier Nutriss farben sind toll und pflegend
Du hasti wohl nen dachschaden..
Du bist 13 Genauso wie ich
Ich stelle mir auch viele fragen, oder allgemein,..stell ich meinen Freundinnen fragen wenn ichPProbleme hab.
Jeder hat so seine Macken inder Pubertät oder seine Probleme/Eigenarten.. Das ist normal..und so is es halt bei dir. Kein Grund zur sorge
Eh komm did kannst dir selbst beantworten..einfach mit eindren arm Hantel training machen
Hallo! In bin mir nicht sicher ob du wirklich abnehmen musst...bei deinen Angaben! Aber ich habe ein Erfahrungsbericht für dich! Almased schmeckt nicht wirklich gut...jojo Effekt gibt es eher nicht und durch halten tust du es nur 2 Tage..deshalb bringt es nichts. Mein Tipp : wenn dann nimm lieber Eiweiß shakes!
auf längerer zeit ghet auch ohne Sport wenn es nicht schnell gehen muss!
Ok, stimmt da wollte meine Mutter später auch hin..danke ciao
Dann mach doch einen Schwangerschaftstest, das wäre doch toll für euch!
Benennen den Ordner wo die Sims 3 spiele sind genauso wie vorher oder gehe beim installieren in den benutzerdiffinierten modus und nenne den Ordner dort auch so wie er jetztheisst!
Hi Leute, hab heute fasst rot oder leicht lila gekauft, nun hab ich mahagoni
Mit Eltern,freunden POLIZEI REDEN
Wie wäre es den wenn du ihm das einfach erstmal Schreiber?
Kann man da nicht einen Anwalt wenigstens informieren genauso wie die Polizei?
Schreib doch in erster Linie dass du es toll fand est und das ein guter Start ins Jahr war mit ihr! Schreib ihr was bei dir im Kopf Bauch und sonst so abgeht wenn du an sie denkst!
Ja hi Leute, meinGrinsen sollte nett wirken ;) und ich habe Angst ,dass dunkelbraun zu dunkelist!
Hallo,
Solange du noch in der Pubertät bist , wird sie unterschiedlich kommen und unregelmäßig!
Oder bist du nicht mehr in der Pubertät?