Würde dir da Konzentrationsmittel empfehlen. Diese kombinieren Koffein + L-Theanin + Cholin. Dadurch steigert sich deine Aufmerksamkeit, Konzentration, Mentale Gesundheit und du fühlst dich entspannter beim Lernen! Ich benutze solche Mittel, auch wenn ich nicht so schlimme "Beschwerden" habe wie Du.
Mein Tipp: Der Konzentrationsbooster von Klausur Geschenkt!
Koffein ehöht die Aufmerksamkeit laut vieler verschiedenen Studien!
Wenn man es zum konzentrieren verwendet, sollte man Koffein mit L-Theanin kombinieren. Dadurch ist man Munter aber bleibt trotzdem ruhig im Kopf.
Ich habe mir letztens so ein Konzentrationsmittel von Klausur Geschenkt geholt. Fürs Lernen echt hilfreich!
Koffein hat nach einer anfänglichen Wirkungsphase an einen starken Energiecrash.
Wenn du sowas vermeiden willst, dann nutze eher Guarana. Dadurch hast du eine länger anhaltende Wirkung und bist länger energetisch!
Auf jedenfall machbar, wenn du effektiv lernst!
Beachte dabei immer höchst konzentriert zu lernen und mit den richtigen Lernmethoden (Lernzettel hast du schonmal). Falls das nicht optimal klappt sind wohl mehr als 4 Stunden am Tag nötig.
Kleiner Tipp von meiner Seite aus:
Nutze für effektive Lernphasen Koffein + L-Theanin.
Das sind natürliche Zutaten, die mir beim Lernen enorm helfen. Findest sowohl Online als auch in Supermärkten. Da sind sogar welche nur für Studenten gemacht und auch wissenschaftlich für konzentriertes Lernen getestet.
Ein Mitstudent von mir hatte als er mit dem Rauchen aufgehört hat auch Konzentrationsschwierigkeiten beim Lernen. Angesichts der Prüfungsphasen hat er dann immer Konzentrationsmittel benutzt. Diese kombinieren:
Koffein + Cholin + GuaranaNachdem diese natürlichen Zutaten in Konzentrationsmittel ihm so gut weiterhalfen, habe ich sie auch für mich probiert.
Mindestens 3h verbesserte Konzentration und Online auch leicht zu kriegen!
Meine Konzentration habe ich auf zwei Weisen verbessert!
Fürs zweite empfehle ich dir: Koffein, L-Theanin, Cholin oder Guarana. Alles natürliche Zutaten welche fürs Lesen und Lernen optimal sind.
Im Internet kann man da einfach bestellen. Wenn du weiter Hilfe willst, sag mir gerne Bescheid.