Hab ich schon öfters genommen, es bringt dir nichts, und wenn du jeden Tag eine Pille nimmst funktioniert deine Verdauung nicht mehr & was bringt es dir ? Du hast jeden Tag fürchterliche Schmerzen, ist es dir das wert?:DD
Dann solltest du deinen inneren Schweinehund überwinden, weil wenn du keinen Sport machst, merkt man die 6 kg eigentlich nicht wirklich, deine Haut und dein Bindegewebe wird schlaff etc. Wie wärs mit Fitnessstudio? Auf dem Crosstrainer verbrennt man viel mehr, als beim joggen, man schont die Gelenke und erzielt seine gewünschten Erfolge :DD Ich würde dir keine Nulldiät empfehlen sondern einfach eine Ernährungsumstellung (ungesundes komplett weglassen, statt Naschen zB ein Stück Zartbitterschokolade usw)
das casting findet vermutlich im Zeitraum zwischen februar und märz statt.. und das mit dem weiter weg wohnen naja es hängt davon ab ob du talent hast. wenn du nicht einmal erfahrung hast oder so bringt es dir nichts aber wenn doch & du sozusagen das gewisse etwas hast merken die das schon. gastfamilien und schule darum musst du dich selbst kümmern und diese auch selbst bezahlen (gastfamilie), das ist nicht gerade billig ;)
ist zwar schon 3 monate her aber ich will auch was dazu sagen :D lasst sie doch einfach und unterstützt sie ?! immerhin will doch JEDER sich in seinem körper wohlfühlen oder nicht?! ich meine ok 15 kg ist übertrieben aber dann gebt ihr doch tipps wie sie 5 kg abnhemen kann . dann mach ich des jetz -> viel salat essen, raus gehen & inlineskaten oder rad fahren & dann klaptts auch ;-)
vielleicht ist meine antwort etwas spät aber egal also :
ändere deine ernährung. viel obst und gemüse, salate, putefleisch, fisch(seelachs oder so), KEIN subwa!(auch wenn so ein sandwich 'nur' 300-400 kcal hat macht es dick und ist ungesund.
mach sport. und die ausrede mit 'ich bin zu alt' oder 'ich hab keine zeit' zählt nicht, denn die älteste sportlerin(sie macht breakdance) ist 70 jahre alt. und 30 minuten am tag hat jeder zeit irgendwelche workouts zu machen, joggen zu gehen oder ins fitnessstudio zu gehen.
ich hab dadurch obwohl ich auch nicht wirklich dick bin in 14 tagen 5 kg abgenommen. ich hab allerdings 2 x pro woche tanztraining gehabt und bin 2 mal joggen gegangen.
viel erfolg & glück mit der hochzeit :)
mach breakdance. ich bin 14 und mir macht breakdance echt spaß. & du brauchst kein gutes wetter.;)
hey. ich bin 14 geworden und glaub mir, ich hatte auch eine richtige emo phase. aber dann hab ich mir überlegt, woran es liegen könnte, dass meine freunde sich von mir abwenden oder so. Und diese fehler hab ich dann beseitigt. weil ich war ja wirklich nur noch zu hause gesessen. mach diesen fehler nicht. ;) und wenn du jmd zum reden brauchst, entweder seelsorge oder deine freunde. wenn du msn oder facebook hast, kann ich dir evtl auch helfen :D
haha :D in deiner schule, da sind doch sicher viele mädchen. also ich hatte bis jetzt nur freunde aus meiner schule.
hallo :D ich weiß dieses thema ist schon bisschen länger her aber egal. ich werde auch morgen 14 und hab jetzt in 2 wochen 5 kg abgenommen & zwar ohne hungern. Iss einfach normal, 3 mal am tag, früh müsli oder so, mittags pute & reis oder so & abends gemüse oder obst(mandarine, apfel lieber nicht.) und natürlich sport. also ich geh 2 mal die woche tanzen(breakdance),2 mal joggen & trainier so noch jeden tag. lg. :D