Die Mund zu Mund Beatmung ist keine Pflicht mehr bei Erste Hilfe Kursen.

Das Rote Kreuz empfiehlt diese für Laien nicht mehr und seit Corona hast du auch das Recht diese aus hygienischen oder persönlichen Gründen (ohne Angabe) zu verweigern. Du besteht den Kurs auch wenn du sie ablehnst, du musst nur beim Unterricht anwesend sein.

Ich denke der beste Mittelweg ist sie einfach nur an zu deuten, was auch viele Kurse so machen. Selbst wenn die Puppen desinfiziert werden reden wir hier nur von einer Sprühdesinfektion, also die Puppen(-stücke) werden NICHT abgekocht noch 100% steril (mit Laserbad etc.) desinfiziert.

Für alle die jetzt die Kurse machen würde ich raten sie abzulehnen, man lernt alles was man braucht auch ohne das man sie an der Puppe macht. Die Nase zu halten und in den Mund pusten kann jeder falls es mal drauf ankommt. Dazu wird es wie gesagt Laien so und so nicht empfohlen weil viele dadurch nur von der Herzdruckmassage die deutlich wichtiger ist abgelenkt werden.

Die Mund zu Mund Beatmung ist keine Pflicht mehr bei Erste Hilfe Kursen.

Das Rote Kreuz empfiehlt diese für Laien nicht mehr und seit Corona hast du auch das Recht diese aus hygienischen oder persönlichen Gründen (ohne Angabe) zu verweigern. Du besteht den Kurs auch wenn du sie ablehnst, du musst nur beim Unterricht anwesend sein.

Ich denke der beste Mittelweg ist sie einfach nur an zu deuten, was auch viele Kurse so machen. Selbst wenn die Puppen desinfiziert werden reden wir hier nur von einer Sprühdesinfektion, also die Puppen(-stücke) werden NICHT abgekocht noch 100% steril (mit Laserbad etc.) desinfiziert.

Für alle die jetzt die Kurse machen würde ich raten sie abzulehnen, man lernt alles was man braucht auch ohne das man sie an der Puppe macht. Die Nase zu halten und in den Mund pusten kann jeder falls es mal drauf ankommt. Dazu wird es wie gesagt Laien so und so nicht empfohlen weil viele dadurch nur von der Herzdruckmassage die deutlich wichtiger ist abgelenkt werden.

Die Mund zu Mund Beatmung ist keine Pflicht mehr bei Erste Hilfe Kursen.

Das Rote Kreuz empfiehlt diese für Laien nicht mehr und seit Corona hast du auch das Recht diese aus hygienischen oder persönlichen Gründen (ohne Angabe) zu verweigern. Du besteht den Kurs auch wenn du sie ablehnst, du musst nur beim Unterricht anwesend sein.

Ich denke der beste Mittelweg ist sie einfach nur an zu deuten, was auch viele Kurse so machen. Selbst wenn die Puppen desinfiziert werden reden wir hier nur von einer Sprühdesinfektion, also die Puppen(-stücke) werden NICHT abgekocht noch 100% steril (mit Laserbad etc.) desinfiziert.

Für alle die jetzt die Kurse machen würde ich raten sie abzulehnen, man lernt alles was man braucht auch ohne das man sie an der Puppe macht. Die Nase zu halten und in den Mund pusten kann jeder falls es mal drauf ankommt. Dazu wird es wie gesagt Laien so und so nicht empfohlen weil viele dadurch nur von der Herzdruckmassage die deutlich wichtiger ist abgelenkt werden.

Die Mund zu Mund Beatmung ist keine Pflicht mehr bei Erste Hilfe Kursen.

Das Rote Kreuz empfiehlt diese für Laien nicht mehr und seit Corona hast du auch das Recht diese aus hygienischen oder persönlichen Gründen (ohne Angabe) zu verweigern. Du besteht den Kurs auch wenn du sie ablehnst, du musst nur beim Unterricht anwesend sein.

Ich denke der beste Mittelweg ist sie einfach nur an zu deuten, was auch viele Kurse so machen. Selbst wenn die Puppen desinfiziert werden reden wir hier nur von einer Sprühdesinfektion, also die Puppen(-stücke) werden NICHT abgekocht noch 100% steril (mit Laserbad etc.) desinfiziert.

Für alle die jetzt die Kurse machen würde ich raten sie abzulehnen, man lernt alles was man braucht auch ohne das man sie an der Puppe macht. Die Nase zu halten und in den Mund pusten kann jeder falls es mal drauf ankommt. Dazu wird es wie gesagt Laien so und so nicht empfohlen weil viele dadurch nur von der Herzdruckmassage die deutlich wichtiger ist abgelenkt werden.

Ja tut der Kuran. Muslime behaupten immer die Bibel wäre gefälscht worden aber:

In keiner Zeile im Kuran steht das die Bibel gefälscht ist. Diese Behauptung ist Menschen gemacht. Dazu vergessen Muslime immer das der Islam nach Jesus und der Bibel kam, also falls das so wäre das die Bibel gefälscht worden wäre hätte es Allah doch erwähnt oder nicht?

Vor allem im Westen wird von Imame (die Lehrer/Vorbilder der Muslime) behauptet man könne nur den Kuran verstehen wenn man ihn in arabisch liest, was hier die meisten Muslime nicht können. Das führt dann dazu das viele Muslime den Imam komplett vertrauen und mit Sachen argumentieren die nicht mal im Kuran sind. Sie vertrauen also mehr einem Menschen als dem Kuran.

Am Ende endet es dann darin das sie meinen die drei Einigkeit ergibt kein Sinn (ohne Argumente, selbst wenn du nicht mal Christ bist, ist so ein Automatismus oder so) weil sie alleine ohne ihrem Imam der sie von ihm abhängig gemacht hat nicht selbst den Islam verteidigen können.

Also das Schlusswort ist:
Der Islam kann nur andere für ihr Glauben angreifen (ganz nach dem Motto Verbreitung mit dem Schwert). Verteidigen kann sich kein Moslem so wirklich. Kann man in etlichen Debatten auf Youtube sehen.

Lass trotzdem für die Muslime die fehltgeleitet worden beten wie es Jesus uns gesagt hat (Mt 5,44), weil ich hab nichts gegen den Menschen hinter dem Moslem, nur etwas gegen den Islam der Hass und Krieg verursacht. Und das ist ganz klar in Sura 9:5 (At-Tawba) und anderen Versen zu sehen.

Ich sehe das nicht so pesimistisch wie viele. Fußball schauen zum Großteil Menschen im Westen, also muss sich Katar auch etwas anpassen und z.B die Kopftuchpflicht und Bedeckungspflicht für Frauen usw in der Zeit lahmlegen was ich gut finde, das Gleiche in Saudi-Arabien.

Wer an den Islam glaubt kann gerne freiwillig ein Kopftuch tragen, aber das gehört nicht in Gesetze o.Ä, vor allem nicht für Touristen die Geld da lassen.

Die WM werde ich mir so oder so aber nicht ansehen, egal wo sie stattfinden würde. Fußball ist nicht mehr das wie vor 10 Jahren. Jeder kauft seine Spieler weltweit ein anstatt die eigenen Talente im Land zu fördern, warum dann überhaupt Länderteams?

Hey

Das solltest du eindeutig den Arzt fragen der deine Blutwerte und den Stand deiner Krankheit kennt. Wenn du dir unsicher bist ob sich dein Arzt mit Krafttraining auskennt, mach ein Termin bei einem Sportarzt, der kann dir deutlich mehr helfen.

Ich kenne die Krankheit jetzt nicht direkt, es könnte aber gut sein das es über genau deine Frage Studien gibt, schau einfach mal auf Pubmed oder GoogleScholar ob du dort Studien darüber findest.

Viel Erfolg & gute Besserung.

Hey, Glückwunsch schon mal zu den 15kg Abnehmerfolg,

Zu deiner Frage: Google mal nach dem Body Recomposition Effekt.

Unter bestimmten Vorrausetzungen kannst du abnehmen und zugleich Muskeln dazu gewinnen. Ich würde so weiter machen wie du schon beschrieben hast.
Kleines Kaloriendefizit fahren, Eiweißbedarf decken und trainieren.

Wenn du Trainingsanfängerin bist würde ich mir nicht so einen Kopf darüber machen und einfach mal weiter trainieren. Hauptsache keinen Kalorienüberschuss zu dir nehmen und du wirst die letzten Kilos ohne Probleme los.

Viel Erfolg weiterhin.

Hey, also der einzige Faktor der bestimmt ob du die Intensivität von deinen Workouts erhöhen solltest ob du deine Wiederholungen bis zum Ende sauber ausführen kannst.

Falls das so ist dann würde ich immer erhöhen. Es geht beim Muskelaufbau darum so viele Muskelreize wie möglich zu triggern.

Regeneration und Ernährung ist halt auch ein wichtiger Faktor, die Regeneration sollte im 3er Split aber kein Problem sein.

Also einfach ausprobieren und schauen wie weit du gehen kannst bis deine Technik abkackt. Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg und good Gains!

Hey, also ich bin da auf deiner Seite. Ich sehe kein Problem als gesunder junger Mensch 5 Eier pro Tag zu essen. Cholesterin wird nur zum Problem wenn du es nicht abbaust, weil du aber Kraftsport machst tust du das auf jeden fall. Dazu könntest du auch den Dotter vom Ei entfernen dann hast du fast nur Eiweiß und kein Cholesterin.

Deine Eltern haben dort halt noch Wissen von der alten Schule, würde ihnen das nicht so übel nehmen und versuchen sie mit aktuellen Studien zu überzeugen. GoogleScholar und Pubmed sind dafür gute Anlaufstellen für geprüfte Studien, einfach mal dort "Egg Cholesterol" eingeben und dir mal paar Studien durchlesen und sie deinen Eltern zeigen, vielleicht hilft das.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg!

Hey, ich würde dir raten in Wiederholungen + Sätzen zu trainieren, also z.B:

4x 10 Wiederholungen mit jeweils 1-2 Minuten Satzpause zwischen den Wiederholungen, die Zeit ist erst mal zweitranging. Wenns dir zu leicht wird hoch mit dem Gewicht, achte aber darauf das du alle 10 Wiederholungen sauber ausführen kannst.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg und good Gains!

Hey, aktuelle Studien sagen eindeutig das Kraftsport kaum bis gar nicht das Wachstum beeinträchtigt.

Der einzige Moment wo dich Krafttraining vom Wachsen abhält ist wenn du trainierst, da das nur 1-2 Stunden am Tag ist macht das kaum einen Unterschied. Vor allem weil man sehr viel im Schlaf wächst und eher weniger wenn man wach ist.

Verletzung solltest du aber wirklich vermeiden weil diese das Wachstum schon stark beeinträchtigen können.

Mit 16 bist du eh schon durch den Großteil des Wachstum durch und über 1.80m+ kann man sich nicht beklagen, also sehe da nichts was gegen Kraftsport spricht.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg und good Gains.

Hey, Weightgainer haben viel Kohlenhydrate, also Zucker.
Ich würde dir raten Weightgainer nur zu trinken wenn du:

A: Trainiert hast.

oder

B: Wenn du wirklich nicht mehr Essen am Tag runter bekommst und trotzdem nicht an deinen Kalorienbedarf ran kommst.

Würde dir wenn du zu dünn bist raten dich mal über den Dirty Bulk zu informieren, damit legt man ziemlich schnell Gewicht zu und man muss nicht immer wieder den gleiche öden Shake trinken um an seinen Kalorienbedarf ranzukommen (ergänzen kann man ja trotzdem, falls nötig).

Aber vorsicht, dirty bulken treibt deinen KFA extrem schnelle in die Höhe (wie auch der Weighgainer), also auch immer daran denken das du ziemlich viel Fett ansetzt.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg!

Hey, also für das Rückentraining würde ich dir nicht empfehlen Gewichte in deinen Rucksack zu packen, weil du damit eher die Schultern und den Bauch trainierst (aber dafür sind andere Übungen deutlich sinnvoller)

Ich persönlich finde was Rückentraining angeht Geräte im Gym am angenehmsten.
Low Row und Rev Butterfly eignen sich für den Rücken perfekt.

Für Zuhause gibt es aber auch sehr gute Übungen, würde dir das verlinkte Video empfehlen, hat mir früher wo ich noch nicht ins Gym gegangen bin sehr geholfen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg!

https://www.youtube.com/watch?v=-psILQ6yFAU

Hey, also ich finde das reines Bizepstraining optisch einfach keinen Sinn macht.
Ich würde mindestens noch Schultern/Trizeps und Brust gleichmäßig mit trainieren.

Ich persönlich trainiere den ganzen Körper also auch Beine und Rücken, weil ich nicht nur für das Aussehen pumpe, sondern auch um fit zu sein, dafür wird dir später wenn du älter bist und mehr Gewichte hebst auf jeden fall deine Wirbelsäule für danken.

Vergiss auch nicht das deine Muskeln Regenerationszeit brauchen deswegen bringt das Dauertraining von einer Muskelpartie so wieso nichts.

Ich hoffe ich konnte dir helfen. Am Anfang ist am wichtigsten erstmal dran zu bleiben und sich gut zu ernähren, der Rest kommt dann von alleine. Viel Erfolg!