Mit Ausdauertraining + gesunder Ernährung kriegst du das Fett weg, mit "Kernübungen" trainierst du den Kern deines Körpers, weiter würde ich ganz normale Bauchmuskelübungen empfehlen, die aber auch die seitlichen Bauchmuskeln beachten.
Für genaue Übungen guckst du einfach mal auf muscle&strength (englisch)