Guten Tag miteinander

Es ist wieder so weit: der erste schnee fällt schon fleißig, der weg von zuhause bis zur Uni wird tag für tag kälter - vor allem für die, die mit dem Fahrrad unterwegs sind.

Doch siehe da, der ein oder andere designer hält mit: " AI Storm" nennt sich diese geniale Jacke bei der man die Kapuze mit integrierter Brille einfach komplett zumacht.

Nur leider kostet der spaß über 350€; trotzdem finde ich die idee genial.

weiß jemand ob es solche jacken auch von anderen herstellern zu einem akzeptablem preis gibt?

Dankeschön!

Hey, weiß Jemand von welcher Marke diese Jacke ist und wie diese Jacke vielleicht heißt (siehe Foto)? Liebe Grüße und Danke im Voraus!

Hallo leute, Hat jemand eine idee wo ich diese Baseballcap von Kangol herbekomme im umfeld von frankfurt ? http://www.amazon.com/gp/product/B002MAP5RE/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=marshmathe-20&linkCode=as2&camp=217145&creative=399373&creativeASIN=B002MAP5RE

Hallo Leute

Ich habe mal ein paar Fragen zu Sporternährung und zwar gehe ich jetzt seit ca 3-4 Monaten ins Fitness Studio und bin auch eigentlich mit den Ergebnissen soweit zufrieden nur hab ich keine Ahnung von richtiger Ernährung bisher hab ich jetzt immer ganz normal gegessen und nur drauf geachtet keine-kaum Süßigkeiten zu essen und nach dem Training einen Protein-shake, allerdings würde ich gern mehr über Ernährung wissen um mir eventuell auch einen Ernährungsplan zu erstellen doch ich weiß jetzt nicht genau worauf ich achten muss .. Meine Trainingsziele sind momentan Muskeln aufbauen, nicht abnehmen nicht stark zu nehmen .. was mich verwirrt ist das man immer überall was anderes hört von wegen Kalorienüberschuss etc. Ich würde jetzt gerne wissen wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette etc. ich zu mir nehmen soll und auf welche Rezepte verlass ist und auf was man verzichten sollte vielleicht auch worauf man achten kann zum Beispiel wann man wovon mehr/weniger essen sollte. Danke im voraus :)

Zu mir ich bin 16 Jahre alt ca. 1.76 groß und ich wiege ca. 73 kg

Hallo,

kann mir jemand die optimale Einnahme (wann genau (an trainingsfreien und Trainingstagen), wieviel etc.) von Supplements erläutern?

Es geht um die Kombination aus Whey, Creatin, BCAA.

Im Moment nehme ich mittags Creatin. Kaffee und BCAA kurz vorm Training Whey/Creatin-Shake und Banane nach dem Training Whey-Shake vorm Schlafen.

Ist das gut so oder ist etwas falsch daran?

Habt ihr etwas zu verbessern, Tipps oder Anmerkungen?

Bitte her damit!

Danke

Gruß

Hi,

suche einen guten Capstore FLAT CAPS.

Kostengünstig, gute Auswahl und sollten ja gut sein :D

mfg Temps

Hallo erstmal, Ich stelle die frage im auftrag meines freundes. Er hat heute eine email bekommen in der steht dass er erstmal im anhang sie details lesen soll. Im anhang wird erläutert dass der absender ein anwalt von irgendeinem fernen verwandten ist, der vor einigen jahren bei einem unfall mit frau und kind verstorben sei. Nach jahrelangen suchen nach weiteren verwandten kam er jetzt zu meinem freund. Er schreibt dass mein freund 12,5 mio dollar geerbt hat und sich unter einer email adresse melden soll. Der name von dem angeblichen anwalt ist Mr.Khawla Michichi. Googlen hat auch keine ergebnisse geliefert. Bitte hilft uns :/ was meint ihr dazu ?? Sollen wir uns melden und wenn ja kann man dem vertrauen ?

was ist das für ein auto?

Was ist besser?

Hallo ich hatte letztens meine Weisheitszähne rausbekommen und morgen werden die fäden gezogen. Da ich noch nie fäden hatte die gezogen werden mussten, habe ich eine gewissen angst davor, dass schmerzen auftreten werden oder sonst etwas passiert.

Könnt ihr mir sagen, wie in etwa sich das anfühlt, ob man überhaupt etwas merkt?

Danke im vorraus

Habe seit ein paar tagen so fiese kopfschmerzen.....Spannungen Vibrationen und ungemütliches ziehen vor allem am Kopf oberhalb der Stirn.....manchmal fühlt es sich so an als ob jemand von innen versucht mein schädel zu öffnen......diese Spannungen und ziehen im Kopf ist manchmal so extrem das ich mit der Hand auf Kopf drücken muss......was sind das für Kopfschmerzen? Eine Vermutung?

Hallo! Eine Freundin möchte gerne eine Mütze mit einem Schirm/Schild stricken. Leider kann sie diese Schilde/Schirme nirgens finden. Sie möchte keine Pappe nehmen und selbst zuschneiden, da das ja sonst bei Regen und Nässe total labberig und wellig wird. Kann mir jemand sagen, wo man diese Dinger fertig zugeschnitten kaufen/bestellen kann? Danke sehr!

Hallo,

Ich habe seid einiger Zeit meine Ernährung umgestellt und mache nebenbei auch viel sport. Ich habe kein über gewischt bin schlank jedoch möchte ich gerne bestimmt parts noch mehr definieren wie z.B Po und straffen bauch usw. Leider hab Ich wenig zeit für Fitnessstudio und da man sich da ja auch IMMER fûr 1-2 jahre bindet hab ich beschlossen mich nicht anzumeleden. Ich mache jedoch jeden morgen sehr früh vor der arbeit 30 min sport und abends dann gegen 20-21 uhr auch nochmal. Da ich das erst seid kurzem mache sieht man natürlich noch nicht viel aber jetzt meinte eine Freundin von mir nur fitnessstudio bringt etwas und das zu Hause wird niemals die gewünschten Ergebnisse herzaubern! Sprich runderer po und straffer bauch. Sie hat mich total demotiviert klar ist fitnessstudio besser und es geht schneller aber bringt das zu hause echt nichts?

Habe 35 Kilo abgenommen und bin jetzt im ideal Gewicht. Wie halte ich das jetzt?

Hey Leute, ihr kennt doch bestimmt diese Carharrt Mützen..?:-) Ich suche so eine Mütze, aber nicht unbedingt von Carharrt sondern so welche wo vorne Sprüche draufstehen wie 'Bad Hair Day' oder so... Ich hoffe ihr wisst einen Laden, am besten einen den es in Flensburg oder Hamburg gibt.. Ansonsten auch gerne Online-Shop's.. Danke:-*

Fange jetzt mit Tennis an und würde gerne ein paar Empfehlungen hören. In welchem Preissegment für den Anfang, sollte er liegen?

Hallo ich Männlich, 25 Jahre alt, 187 gro und 95kg schwer möchte gerne abnehmen. Reichen dafür 30min (400kcal) Laufband tägl?

Also einen richtigen, nicht nur einen für Fasching..

Ich arbeite im Restaurant. Es ist sehr anstrengt und auch mit viel Überstunden. Glaubt ihr es ist sinnvoll Fahrrad zu fahren z.B. zur Arbeit und von der Arbeit nach Hause.. Habt ihr da eventuell Erfahrung? Ob das nicht zu viel wird?

Gemeint sind solche, wie auf dem Bild zu sehen ist. Haben diese einen bestimmten Namen?

http://www.f1online.de/premid/005337000/5337888.jpg