alsoo ich mache regelmäßig wadenheben,kniebeugen und wandsitzen... das sollte doch eigentlich helfen das ich schneller sprinten kann oder nicht? ich fühle mich aber langsamer als davor woran liegt das? trainiere ich ZUVIEL? und ich hab schmerzen am fuß bekommen spiele auch fußball halt...woran könnte es liegen das ich langsamer geworden bin, obwohl ich soviel trainiere was soll ich machen pause weiter trainieren bitte um rat danke.

welche sitcom hatte die besten "US" Quoten aller zeiten also durschnitt quoten? z.b scrubs hatte in der 2 staffel durschnittlich 15.9 Mil zuschauer...