Moin Leute, hats denn irgendwer von euch geschaftt und fängt die Ausbildung im April an?

Ja weil du EU Bürger bist und somit sollte das eig kein Problem sein. Die meisten Feuerwehren wollen aber das man in der Nähe wohnt, deswegen weiss ich nicht wie deine Situation aussieht.

Ja ne is kla du bist mir auch so ein Schwarzbrot du Strolch :D# bist du ein Junge oder ein Mädchen? Das wäre sinnvoll es zu wissen. Danch kann ich dir dann helfen, bis dann ;)

Hey ho :) ich kann mich an einige meiner Vorredner nur anschließen. Du brauchst gute Bewegung, denn dadurch wird dein Stoffwechseln angeregt und verbrennt Kalorien und baut nebenbei Muskeln auf bzw strafft deinen Körper. Mit dem Fitnessstudio würde ich an deiner Stelle noch warten auch wenn es vllt verlockend klingt. Denn meiner Meinung nach hast du nix in eimen Studio zu suchen, da du noch sehr jung bist. Warte lieber noch 4 jahre. Für ne Tolle Figur reicht Joggen, Fahrrad fahren und einmal die Woche schwimmen. Yoga kann ich dir auch empfehlen, ich machs selber manchmal weil meine Mutter professionelle Trainerin dafür ist und sie macht auch Kinderyoga und auch für Jugendhandballerinen;), Yoga stärkt deinen ganzen Körper und vor allem die Tiefenmuskulatur. Da du nicht Fett bist, sondern einfach nur nicht ganz zufrieden mit dir, rate ich deine Ernährung nicht zu sehr umzustellen, denn... jetzt kommts wieder :D... du bist noch jung und wächst noch. Natürlich solltest du Cola, Burger etc. nicht allzu oft essen und mehr Gemüse, Obst und sowas. Gesund trinken zum Bsp. Wasser ohne Kohlensäure, Tee und Milch. Aber nicht übertreiben, die Bewegung machts ... falls du noch fragen hast, schaue ich ob ich sie dir beantworten kann ;)

Ich würde an deiner stelle Piano machen mein Freund ;)... Du bist noch Jung und wächst noch, mein Vorredner hat recht du brauchst auf jedenfall mehr Gewicht aber übertreibe es nicht... Bedenke immer, die Muskeln gewöhnen sich schnell dran merkt man ja am nachlassenden Muskelkater, ABER deine Gelenke brauchen wesentlich länger, min 3 mal solange!!! Deswegen achte auf deine Ausführung ;) Bleibe bei deinem ganzkörpertraining 2-3 mal die Woche, bring erstmal eine gute grundmuskatur in deinen Körper und in 2 oder 3 Jahren kannste immer noch auf Splitttraining umschalten. Denk an deine rotatorenmanschette und an deinen hinteren Rücken ( also trainier ihn gut) ich hab das Problem gehabt und es vernachlässigt und hab dadurch ne Schulter Op gehabt. Hab genau deine Figur...

Moin, Also ich kann dir nur raten aufzupassen und es nicht zu übertreiben... Mir hat das ganze eine Schulter Op eingebracht, die ich dir gerne ersparen möchte ;). Wahrscheinlich hast du zu wenig gelenkschmierung ( probier es mal mit msm oder mit Joint -x , musste mal googlen) das konnte dir helfen. Versuche darauf zu achten nicht bewusst zu knacken und gut Aufwärmen... Ich bin mittlerweile Profi auf dem Gebiet -.-

Also kommt zwar bisschen spät aber naja, ich habe auch totale Probleme mit den Gelenken, hab auch viel Krafttraining gemacht und dann hat's angefangen. Drei Jahre keine Probleme und im vierten Jahr nur noch geknacke in den Gelenken und ne Schulter Op... Da freut man sich doch!!! Das mit der gelenkschmierung und den instabilen sehen stimmt, deswegen sollte man aufpassen was man macht. Richtig Aufwärmen, Übung korrekt ausführen und nicht zu viel Gewicht, sonst sieht's ganz schnell aus wie bei mir... Ich mache zwar noch Krafttraining aber kann's nur noch so nebenbei machen so mit Vollgas Is da nix mehr :/