also ich spiele fußball seit bisschen mehr als ein halben jahr , dazu gehe ich auch ins fitness center seit einer woche. wenn ich meine oberschenkel und addoktoren im fitnesscenter trainiere werde ich den schneller sprinten können oder nur mehr kraft in den beinen haben ?

also ich wollte am 29.12 nach dänemark fahren um böller und so zu kaufen pfeiffer die sind ja in deutschland verboten es soll ein laden geben an der grenze wo man welche kaufen kann ohne ganz nach dänemark zu fahren aber ich wies nicht wo der ist also hab ich einem kumpel gefragt und er meinte an der grenze bei so einer fabrik aber ich weis es nicht genau meinte er könnt ihr mir weiter helfen ????

ich suche filme wie titanic also mit schiffskatastrohen.

welchen muskle braucht man für arm drücken und wie trainiert man den muskel