Alle Ärzte und so empfehlen eine halbe Stunde, aber das ist weit an der Lebensrealität der meisten weit vorbei. Ich zum Beispiel habe mindestens 3h täglich. Man sollte es aber nicht übertreiben, weil zu viel Konsum, zB. Youtube im Dunkeln auf einem kleinen Handy die Augen schädigen kann. Deswegen habe ich jetzt eine Brille xd

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Ich kannte mal jemanden der dadurch ne schwere Entzündung gekriegt hat,weiß aber nicht wie das bei dir ist. Wenn es in den nächsten Tagen noch weh tut würde ich auf jeden Fall zum Arzt gehen.

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