Hallo!
Ich benutze zwar noch keine Tampons sondern nur Binden, aber meine Mutter (und in der Schule der Unterricht) hat schon mal alles genau erklärt. Außerdem habe ich mir schonmal Videos dazu angesehen als es bei mir so weit war und ich meine Periode bekommen habe.
Jedes Mädchen hat seine eigene Lieblingsposition um den Tampon einzuschieben und man sollte sich Zeit lassen, und einfach ausprobieren wie es am angenehmsten für einen ist, um diese zu finden. Wasche dir als erstes deine Hände und entferne die Verpackung vom Tampon. Dann zieh an der Schnur die unten befestigt ist (du ziehst den Tampon später daran heraus) und drück deinen Zeigefinger ans untere Ende vom Tampon. (Gerade am Anfang sind kleine Tampons sehr gut geeignet). Führe in dann ins zweite Loch von vorne gesehen (es gibt insgesamt 3 Löcher, das vordere ist für den Urin, das hinterste für das große Geschäft und aus dem Loch in der Mitte kommt dia Menstruationsflüssigkeit raus). Wenn es nicht weiter geht oder wehtut (was es auf keinen Fall soll!) ändere die Richtung etwas. Schiebe ihn solange rein bis du ihn nicht mehr spürst und/oder der Zeigefinger verdeckt ist. Man sollte ihn max. 4-6 Stunden drinlassen und danach am Bändchen rausholen. Ein Tipp: Wenn er ganz leicht rausflutscht dann ist er voll. Wenn er aber fester sitzt ist er noch nicht so stark aufgesaugt.
Ich hoffe ich konnte dir helfen
Liebe Grüße Bella
