Frage
von 09Sarah09
10.01.2019, 16:41
schnell zunehmen (kein mci) an oberschenkel und po?

ich frage weil mich oft viele als stock oder zahnstocher nennen und es mir satt ist ! ich bin 13 werde dieses jahr 14 bin 1,61 und wiege um 42 kg. ich will schnell zunehmen ! in den oberschenkel am meisten und am po

liebe grüße -S

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Antwort
von Baum444
10.01.2019, 16:43

Oberschenkel und po kannst du durch laufen gehen an muskelmassen gewinnen

Also wenn du viel Oberschenkel Training machst werden diese dicker

Ebenso beim po

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