Was bringt mir mehr für meine Fitness und Gesundheit, 5 bis 6 x die Woche 1 1/2 Stunden Rad fahren oder walken ? Oder beides im Wechsel ? Bitte nur Antworten von Leuten, die Ahnung haben, keine Punktesammler oder Rechtschreibkünstler !

Ich bin am Samstag auf einer Party... Es ist das erste mal das ich auf eine richtige party gehe, eine freundin von einer bekannten hat diese geplant da sie ihren geburtstag feiert. Da fangen meine Probleme schon an, es sind recht viele Leute da (ca. 130) Was würdet ihr zu so einem Anlass anziehen ? wenn ihr nicht dick aber auch nicht so dünn seit... ? dann gibt es da auch noch ein zweites problem, ich kenne dort keinen aber wirklich kaum jemanden ... die meisten dort kennen sich von irgendwo, ich leider nicht wie soll ich mich dort verhalten ? -mein problem= bin eher schüchtern helft mir bitte ich muss mich irgendwie überwinden und etwas zum anziehen finden ...