Mariapqiiwiie
21.04.2024, 20:43
Ich will ins gym gehen aber keine muskeln aufbauen?

Hi leute ich bin 14 1.67m groß und wiege 54kg ich will jz ins gym gehen aber bin mir unsicher ich bin eigentlich mit meiner fugur zufrieden will nur bisschen fett verbrennen und ammeisten Oberschenkel weil ich das Gefühl habe das meine Oberschenkel fett sind ich habe nur angst das daraus Muskeln werden und ich dadurch nicht abnehme ich will nicht wirklich krasse Muskeln aufbauen ich will ehr fett verlieren könnt ihr mir sagen ob daraus Muskeln werden oder ob ich einfach nur abnehmen kann

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Antwort
von Baroscope
21.04.2024, 20:56

Also ich denke dass du nicht von heute auf morgen „zu viele“ Muskeln aufbauen wirst. Der Muskellaufbau ist ein langsamer Prozess und du wirst es merken, wenn du nicht mit deinem Körper zufrieden bist. Wenn du es aber unbedingt vermeiden möchtest, Muskeln aufzubauen dann ist schätze ich das beste was du tun kannst einfach cardio also zB. joggen zu gehen.

An die GF community: Korrigiert mich gerne, wenn ich falsch liege.

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Findus609
06.04.2024, 21:02
Sex spiel?

Meine Freunde und ich spielten ein spiel wo wir alle zusammen uns einen runter geholt haben und in einen Becher abgespritzt und wer als erstes nicht mehr kommen konnte musste trinken. Ich weis aber nicht mehr wie der name vom spiel ist

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Antwort
von Baroscope
06.04.2024, 21:42

Wolltest du nur der Community deine Erfahrung mitteilen (worauf ich gerne verzichtet hätte) weil ich habe nicht wirklich eine Frage in der Aussage gesehen.

Ansonsten schön, dass du stolz darauf bist aber vergiss bitte nicht das auch 10-11 jährige Zugang auf die App haben :)

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