Ich bin 17 Jahre alt, bin fast untergewichtig (grad noch so im normal-bereich) und möchte Muskeln aufbauen. Ich habe neulich angefangen zu trainieren, mit Hanteln und mit meinem Körpergewicht. Dazu trainiere ich dreimal pro Woche und immer so, dass meine Muskeln gut brennen. Ich verausgabe mich auch immer gut. Meine Ernährung ist sehr gesund, und für Trainingstage habe ich vor, zusätzlich Erbsenprotein zu mir zu nehmen. Weis jemand, ob es noch etwas zu beachten gibt, um einen Erfolg im Muskelaufbau zu erzielen?

Hallo, hab mich gerade weil ich erschrocken bin und die hand beim kuchen im ofen hatte die hand am backofen verbrannt, 175 grad, tat weh wie sonst was, habs jetzt unter kaltes wasser gehalten und jetzt nen kalten waschlappen rum, die haut ist weißlich also die blase, ca. halben cm groß und ich glaub die haut pellt sich gleich ab hab weder brandsalbe noch quark da nur n kühlgel und das ist seit 2 jahren abgelaufen wie ich grade gesehen habe bin am verzweifeln, was kann ich tun damit da keine narbe bleibt? Entschuldigung für Schreibfehler und Groß und Kleinschreibung aber mit waschlappen schreibt sichs nicht so leicht ;) Liebe Grüße

Es ist schon 2 wochen her seitdem er damit angefangen hat ich rede zb mit meinen freunden ich frage meinen freund ob er mit mir heute kino gehn will und danach kommt er aus der ecke und sagt zb KEINER will mit dir raus und das ist erst stufe 1 wenn ich ihn ignoriere merkt er das ich mich nicht wehre und wird schlimmer weil er sich anscheinend cool fühlt ich könnte ihn eig locker verprügeln er ist 1 kopf kleiner als ich und ist auch schwächer aber er hat einen bruder der 2 jare älter ist und auch wesentlich stärker wenn ich zu meinem lehrer gehe sagt er das ich ne pussy bin und er wird garantiert nicht aufhören soll ich das risiko auf mich nehmen und ihn boxen oder sollte ich ihn ignorieren das eig nix bringen würde - danke im vorraus

Ich habe mich über Texas Holdem Informiert und hab jetzt das Problem das ich das mit den Karten nicht verstehe .Kann mir das mit den Karten mal wer erklären ??

LG AskMaster2000

Hallo, ich möchte Fußballspieler werden, ich hab erst mit 13 angefangen... Vielleicht zu spät, aber mir macht das sehr viel Spaß und würde es am liebsten in einen Job verwandeln aber wie? Ich bin jetzt 14 geworden und bin sehr schnell, kann den Spielern gut den Ball abnehmen... Nur manchmal mach ich gute und manchmal kackschüsse. Aber egal, ich liebe Fußball, was soll ich machen ? Ich möchte so ein Star wie z.b Neymar sein oder so. Danke schonmal im Vorraus .

Hy ich bin 20 Jahre alt und habe vollgendes Problem. Ich war heute mit einem Freund beim MyDonalds. Ich habe mich mit ihm unterhalten und dann habe ich mich umgedreht und habe gesehen dass der eine Typ weckgeschaut hat und der andere Typ hat geschmunzelt. Dann bin ich aufgestanden bin auf das Klo gegangen. Dann wollte ich zurück zum Platz und die 2 Typen haben mich schon gesehen und der andere lacht mir blöd ins Gesicht. Was hat das zu bedeuten? Oft denke ich mir dass das an meiner Frisur liegt!

Kann ich mir das nur eingebildet haben? Bitte um eure Hilfe! Bitte nur hilfreiche Antworten!

Danke!

Ich habe mir heute das Layenberger-Müsli gekauft, da so viele daraus schwören. Ich möchte gerne an Muskelmasse zulegen, und da es so eiweißreich ist, dachte ich mir, dass es dabei hilfreich sein müsste. Ist es also so, dass ich durch das Layenberger-Müsli Muskelmasse aufbauen kann? Danke schonmal im Voraus :)

Hallo, ich möchte bald damit anfangen zu trainieren (Krafttraining).

Meine Frage ist in welchem Verhältnis zueinander muss man einzelne Muskelgruppen Trainieren?

also z.b

Bizeps: 30% Trizeps: 20% etc...

Danke

Hey, ich habe eben dieses Lied gehört: http://m.youtube.com/watch?v=UX__4aHwYzM Und es erinnert mich irgendwie an einen Film bzw. an eine bekannte Filmmusik, mir fällt aber grade nicht ein welche... Kommt jemandem dieses Lied auch woanders her bekannt vor, oder kennt einen Film mit ähnlichem Soundtrack?

Ich stehe auf ein Mädchen. In der Klasse reiß ich öfters Witze, worauf dieses Mädchen steht. Jetzt ist das Problem: ich bin zu schüchtern, um mit ihr ein Gespräch anzufangen, deshalb, fängst sie öfters das Reden an. Außerdem habe ich Angst, was die anderen Leute von mir halten. Deshalb überlege ich bei bestimmten Sätzen, ob ich das wirklich sagen soll... Wie kann ich meine Schüchternheit überwinden?

Hey leute,

also, jede woche wechselt sich der Tafeldienst.. und nun bin ich dran. Also ich habe noch 2 Helfer. Und einer muss Tafel,und einer muss am ende Fegen. Und Diese mitschülerinn sagt, das ich mal die tafel wischen soll, weil sie imemr gewischt hat. ch mein: ALLE SCHÜLER LIEBEN ES DOCH DIE TAFEL ZU WISCHEN, DIE STREITEN SICH SOGAR!!

Toll..meine frage wäre jetzt.. soll ich wirklich die tafel wischen.....Oder kann ich weiterhin,wie immer Fegen?? Ist doch nichts schlimmes dran,das sie tafel wischt.. weil ich mag das nicht so mit der tafel, weil mich dann alle angucken.. Und genau gucken,wie man die Tafel wischt.. o.oUnd ich habe totale Angst davor.. und sie hat so ein Problem nicht.. sie will vllt die tafel net wischen, weil sie kein BOCK hat.. bei mir ist es was adneres..

Haii Leute. Ich bin einer dieser Menschen die im Leben einfach keinen Sinn sehen. (ich bin 19, weiblich). Ich meine, man geht zur Schule, man macht eine Ausbildung, man geht Arbeiten und irgendwann ist man zu alt. Natürlich, man unternimmt noch etwas mit Freunden, geht seinen Hobbys nach und macht Dinge die einem Spaß machen. (man muss ja auch nicht unbedingt arbeiten oder überhaupt eine Ausbildung machen. Aber dann macht es meiner Meinung nach noch weniger Sinn) Aber das kann es doch nicht sein. Viele sagen ich wäre einfach nur richtig pessimistisch oder einfach überfordert und soll eine Therapie machen. Ist das nicht etwas übertrieben?

suche Kamera mit Profi Quali d.h wie im Fernsehn Schulterkamera :) max. Geld 1.500

Wie kann ich das machen =)

Hi, ich bin schon immer auf dem Gymnasium und hatte nie Probleme oder musste wiederholen oder so. In der 11. Jetzt hab ich irgendwie starke psychische Probleme bekommen, die haben sich schon in der 10 eingeschlichen. Ich hab deswegen über 2 monate dieses schuljahr gefehlt und deshalb ein sehr schlechtes 11.1 Zeugnis bekommen. Ich schreibe nur noch schlechte Noten Bio 1 punkt Kurzarbeit lk :0 .. Und ich schaffe es einfach nicht. Ich versuche zu lernen aber wofür ich früher 3 stunden gebraucht hab geht heute nicht mal mehr in 10 lernstunden in meinen kopf.:( kann einfach nichts mehr aufnehmen. Es ist alles irgendwie zu viel und für mich sind sogar hausaufgaben zu einem unüberwindlichem Hindernis geworden geschweige denn arbeiten, das liegt nicht an meiner intelligenz sondern.einfach an meiner psyche .. Keine ahnung :( bin 17 jahre und ein Mädchen .. Möchte mich jetzt von der Schule anmelden weil ich keinen Sinn mehr sehe und ich die 11 für mich sowieso jetzt schon aufgegeben habe. Macht mich einfach psychisch so fertig wenn ich weiter dahin gehe vmanchmal eig immer hab ich sogar richtig herzrasen wegen dem allem .. Habe Anfang mai einen Termin beim Psychologen bek. Vllt kann mir dort etwas weitergeholfen werden.. Hab auch keine freunde mehr und so bin total unkommunikativ geworden.. Seht bitte in meinen andere frage .. Möchte gerne fachabi oder eine bestimmte ausbildung inklusive fachabi machen aber meine mama macht mich völlig fertig .. Sie sagt oh Gott bist du schwach und labil. .. Dann bringt sie immer das beispiel das eine ehemalige FetTe freundin von mir das ja ach so locker schafft .. ?? Ich verstehe nicht wieso sie das sagt . Mir geht es so mies in meiner situation und sie drückt mich damit wieder fast in das schwarze loch indem ich einmal fast versunken wäre. . . Was Soll ich nur tun jetzt ? Bin heute zuhause geblieben. Bitte lest meine andere fragr durch dort ist es genauer noch beschrieben ...

Ich muss für die Schule einen Aufsatz über verrückte Dinge schreiben, die irgendwer irgendwo mal gemacht hat und das in englisch, was ja an sich kein problem ist, aber ich finde einfach keine wirklich verrückten Dinge über die man schreiben könnte. Weiß irgendjemand von euch etwas, oder kennt jemanden der etwas wirklich verrücktes getan hat? :D danke im Vorhinein

Hey, Wie heißt dieser Onlineshop für Mädchen, wo man Klamotten reinstellen, kaufen und verkaufen kann? Ich hoffe ihr wisst was ich meine.. :) LG

habe in google dazu nix gefunden ^^

danke im vorraus

stirbt man dann oder wird man nur krank?