Hey Leute, ich wollte anfangen was für mein körper zu tuen, und wollte wissen ob die beratung im fitnessstudio was kostet? Und ob die mir ein Trainingsplan zusammen stellen?:o Oder machen die das nur wenn ich da auch wirklich trainieren will? Weile eigentlich wollte ich das zuhause machen :/

Wäre nett wenn ihr mir helfen könntet :)

Lg:)

Heii Leute, wollte gerne iwssen ob erdbeeren am abend gesund sind oder nicht :oo

Man soll ja abends keine Kohlenydrathe mehr zu sich nehmen, aber erdbeeren haben ja ein paar (5,5g KH pro 100g)

Ist nicht viel aber trotzdem was :oo

wollte einfach wissen ob das trotzdem okei ist oder ob das zu viele KH sind :)

LG<3