Hey mir ist seit ca. nem Jahr jetzt aufgefallen, dass wenn ich weniger als 6 std. Schlaf hab (also nicht in die Tiefschlafphase komme) viel selbstbewusster und sicherer im Umgang mit Menschen und Umfeld bin. Sachen die mir sonst evtl. peinlich sind sind es nicht mehr.
Mir fallen lustige Sachen ein und kann mich besser an Sachen erinnern. Ich bin aufgedrehter und in der Schule hab ich mehr Motivation zum Unterricht beizutragen.
Hab das jetzt ne Woche getestet ohne Cola, Kaffe oder Energy Drink und es klappt wirklich immer. Weiß jemand woran das liegen könnte? Hat das evtl. mit psychischen Problemen zu tun oder Anzeichen dafür? Kann ich was dafür tun, dass ich auch so gut drauf bin, wenn ich ausgeschlafen bin?
