Das scheint ein Kreislauf zu sein.
Hattest du solche Gefühlsamplituden schön öfter?
Das scheint ein Kreislauf zu sein.
Hattest du solche Gefühlsamplituden schön öfter?
Manche Menschen schaffen es, durch den Vorgang des Rauchens, ihre Atemfrequenz runterzutouren und sich so etwas zu beruhigen.
Hast du früher schon geraucht?
Das tut mir mega leid, zu lesen, was du alles durchmachen musstest und wie es dir jetzt geht.
Einen klugen tip hab ich leider im Moment nicht.
Ich wünsch die nur sehr, dass du auch mal gute Erfahrungen im Leben machst, damit du dich mal erholen kannst von all diesen Belastungen.
Manchmal hilft Musik.
Um sich ein wenig erleichtert zu fühlen, hilft es auch oft, Gedanken und Gefühle auszusprechen, was du hier mit deiner Frage schon als ersten Schritt gemacht hast.
Yoga und Musik helfen oft, um sich fokussieren zu können und klarer zu denken.
Hast du das schonmal probieren können?
Wie groß (cm) soll denn Dein Bild werden?
Ich zeichne viel und tätowiere auch.
Soll das Bild z.B. stilistisch eher grafisch mit feinen Linien gezeichnet oder wie ein märchenhaftes Gemälde gemacht sein?
Ich denke, dass man das trainieren kann.
Möchtest Du Dich von devot zu dominant verändern?
Hey Annelie,
falls noch altuell :)
Das sieht ziemlich doll nach Fußpilz aus.
Da musst Du irgendwo mit Deinen Füßen mit einem Hautpilz in Berührung gekommen sein.
Einen Hautarzt/Termin bekommt man ja nicht so schnell …
Deshalb meine Vorschläge:
Du gehst zu Rossmann oder so und kaufst ein antibakterielles Fußspray gegen Fußpilz. Das dann konsequent täglich mehrmals anwenden, bis es nach ein paar Tagen besser ist.
Zusätzlich:
1) Bis der Pilz weg ist, im Bad und Wohnung nur mit Badelatschen laufen (also nicht barfuß), dass Du niemand sonst mit dem Pilz in Berührung bringst.
2) Alle Deine Dusch-Handtücher mal bei mind. 60 Grad waschen, dass der Pilz rausgeht.
Handtücher nach dem Duschen grundsätzlich immer gut belüftet zum Trocknen hängen und regelmäßig austauschen / waschen, dass sich keine Pilze bilden können.
Pilze mögen Feuchtigkeit.
3) Deine Dusche / Badewanne und Fliesen im Bad mal mit einen antibakteriellen Badreiniger abwischen.
4) Deine Schuhe mit antibakteriellem und pilzhemmendem Schuhspray innen aussprühen (gibt‘s auch bei Rossmann, dm etc.)
5) Wenn Deine Füße nicht nach 3-4 Tagen - nach den Maßnahmen 1 bis 4 - besser aussehen, geh zur Apotheke und lass Dir eine Anti-Pilzsalbe für die Füße geben (ist dort frei verkäuflich). Spätestens dann wirst Du das los, aber trotzdem 1-4 o.g. durchführen.
Hoffe, das hilft Dir etwas 🙏
Angst und Probleme kann man manchmal auch mithilfe von Freunden gemeinsam versuchen zu lösen.
Hast du denn 1, 2, 3 Freundinnen oder Freude?
Nein, sowas darf niemand machen.
Dein Recht ist es, selbst den Ort, wo Du sein möchtest, bestimmen zu können und Dein Essen selbst auszuwählen.
Ich denke, in einer Klinik bist du sicherer, weil es dort Tag und Nacht Personal vor Ort gibt und auch Alarmsysteme eingerichtet sind.
Den Kontakt erst blockieren und danach einfach komplett löschen auf dem Handy und in der Cloud.
Das selbe bei allen Messenger-Diensten, die du nutzt, allen E-Mailadressen und allen deinen Social-Mediakanälen machen.
Eigentlich kann die Person das nicht ein fach so sehen, wenn du ihr nicht mitteilst, wo du bist.
Das könntest u.a. deinen Standort verraten, wenn du irgendwelche Storys oder neuere auf deinem Profil hast, in denen du zeigst, wo du dich aktuell befindest.
Oder, du hast schon in deinem Profil generell in den Profildaten geschrieben, wo du aktuell dich aufhältst.
Also gibt mehrere Möglichkeiten.
Das könnte bedeuten:
Neue Zugänge zu sich selbst finden.
Und vielleicht sogar Sicherheit, denke ich spontan.
Kannst Du Dich denn mit etwas anderem ablenken irgendwie?
Klingt ja, wie ein Magic-Magnet.
Kurzatmigkeit kann aus Überforderungssituationen heraus entstehen.
Oft, wenn der Körper (auch durch mentale Impulse) dann Stress empfindet, reagiert man so ...
Wenn man sehr starke innere Schwankungen und Energien hat, kann sich das auch auf Äußerlichkeiten auswirken.
Hast Du das Gefühl schon schon länger, als vielleicht so 2-3 Jahre?
Als Grafik Designer*in kannst Du super gut Geld verdienen.
Ich arbeite selbst freiberuflich als Grafik Designer und kann viel vom Home Office machen oder hab auch n kleines Studio eingerichtet mit Garten dran, wo ich arbeite.
Hast Du denn n bisschen Erfahrung?
Oft kann man ja auch Projekte nicht alleine schaffen und dann suche ich mir immer Leute, die mit mir zusammen mal das eine oder andere Projekt grafisch durchrocken (Präsentationen, Broschüren, Plakate für Bands oder so ...).
Was hast Du für einen Hund eigentlich? :)
Liebe Lvnacat,
das kling nach beidem:
Beides muss aufgelöst werden, damit du innerlich entspannter bist und auch sicher äußerlich wieder entspannter wirkst.