Was ist der Unterschied? Welches von den Beiden lohnt es sich zu holen? Hat jemand Erfahrung damit gemacht?

1. SONY WH-1000XM4

2. SONY WH-CH720

Vielen Dank :)

(Fürs kickboxen)

Hallo,

ich habe gerade mit Kickboxen (Muay Thai) angefangen und mir fällt es nach ein paar Runden Sparring sehr schwer meine Arme oben und somit meine Deckung zu halten. Hat jemand Tipps wie ich meine Deckung länger halten kann (wenns geht/ im besten Fall ohne Schmerzen)?

Danke schon mal im voraus

Liebe Grüße

Moin!

Hat wer Erfahrungen mit diesem Pump-Booster von Body Lab?

Er ist deutlich günstiger als Crank-Pump Pro von ESN und hat, anders als der von MyProtein auch kein Koffein.

Heruntergesetzt von 17 auf 8€ wundert mich das doch sehr, schließlich kostet die Konkurrenz um die 35€

kann jemand berichten?

danke!

Ich trainiere schon seit Ende 2021 im GYM und habe um ehrlich zu sein, nie Fortschritte gemacht, da ich viel zu viel Cardio gemacht und auch kaum auf meine Ernährung geachtet habe. Nun seit Januar achte ich stark darauf (Kalorien Überschuss und Proteine mit gesunden Lebensmitteln, also so gut wie kein junk food) und plötzlich steigt mein Gewicht rasant an. Man sagt ja 1 kg im Monat zuzunehmen ist ideal, aber teilweise sind es ja schon 2 bis 3 Kilo im Monat. Ist das gesund, sind das alles auch wirklich Muskeln und wie lange muss ich so weiter zunehmen, bis es zu viel wird? Mein Körperbau hat sich nach meinem Empfinden nach kaum verändert. Bin nicht dicker oder viel breiter geworden.

Zur Info:

Ich bin 17 Jahre alt und ca. 1,74 - 1,76 groß und wiege 68,5 kg

Hey, ich mache zur Zeit Sport und habe mir viel durchgelesen. Irgendwann bin ich dann auf eine Website gestoßen, wo man fett berechnen kann! Wenn ich alles richtig ausgefüllt habe, kommt bei mir 12% KFA raus. Leider kenne ich mich nicht so damit aus und wollte fragen ob das viel ist und ob ich eine Chance auf einen flacheren und definierten Bauch habe, wenn ich weiter trainiere.

Btw.: ich bin weiblich und 15 Jahre

lg

Hallo

Ich bin 16 Jahre alt und 193cm

zur Zeit bin ich in einem cut also Gewichtsverlust,

94.5 —> 89.3 kg

trotzdem sieht meine Brust immernoxh so komisch aus, außerdem geht es „weg“ wenn man an kalten Orten ist oder kaltes Wasser drauf kommt, deswegen bin ich mir nicht sicher ob es gyno ist oder ich einfach einen hohen Fettanteil habe

Hallo,

ich würde gerne mehr Sport machen, aber irgendwie fehlt mir Teilweise die Motivation. Ich spiele halt lieber Minecraft und schaue Videos. Ich hab auch 2 Sportarten die mir Spaß machen(Tanzen und Schwimmen). Aber selbst dafür fehlt mit manchmal die Motivation. Das nächste Schwimmbad ist zwar in der Nähe, aber die Busse die dorthin fahren sind oft sehr voll und man findet nicht mal einen Stehplatz und muss hoffen, das der nächste Bus lerer ist. Wie kann ich mich jetzt zu mehr Sport motivieren?

Viele Grüße

Klien08

Hallo ich m 16 bin zurzeit in einer massephase und habe jetzt ca schon 4 kg zugenommen . Davor hab ich immer 42 liegestütze und 15 klimmzüge geschafft.

In der Massephase habe ich im gym eher auf schweres Gewicht gesetzt.

Jetzt sind es nur noch 32 liegestütze und 9 klimmzüge . Das Frustriert mich sehr weil ich mich dort eig auch steigern wollte kann diese verschlechterung schon von den 4 kg kommen ?

Was ist nach euren Erfahrungen das günstigste Creatin in Kapseln was nh gute Qualität hat.

Ich bin 17 gehe seit 3 Monaten ins gym und trainiere immer 4-5 mal die Woche. Ich mache nur Kraftsport für Muskelaufbau. In meinem Training versuche ich zwar nicht auf mein komplettes Limit zu gehen, aber ich versuche schon so viel Gewicht zu benutzen dass die letzten 3-5 reps extrem eklig werden. Ich habe auch immer einen gottlosen Muskelkater wenns ein gutes Training war aber was mich sehr wundert, ich schwitze garnicht.

Ich nehme zwar immer ein Handtuch mit aus respekt, dar ich aber meistens in Hoodie und Jogginghose trainiere finde ich dass es komplett überflüssig ist. Nichtmal mein Tshirt ist feucht nach dem Training. Ich fühle mich nur leicht erschöpft.

Man könnte jetzt sagen ich schwitze wenig, aber wenn ich mir mal zu warm ist zB in einem zu warmen raum ist immer mein ganzes Tshirt nass. Wie kann das sein?