Du kannst auf ihrem Snapchat Account nachsehen
Klar, besorge dir am besten alles, was du brauchst also Binden/Tampons und eine Wärmflasche. Wenn die Schmerzen schlimmer werden, kannst du auch eine IBU nehmen und etwas warmes trinken. Leg dich einfach ins Bett und schau einen Film oder eine Serie. Auch wenn du plötzlich Lust auf bestimmtes Essen hast, iss es einfach. Ja es ist schwer manchmal damit umzugehen aber das musst du alles für dich selbst entscheiden
das kommt alles drauf an, wie lange kanntet ihr euch/wart zusammen etc.
Aber wenn dich bestimmte Erinnerungen festhalten, die an Ort gebunden sind oder Aktivitäten (z.B.: ins Kino gehen, einen bestimmten Film sehen etc.) kann es oft helfen, wenn du diese Dinge nochmal alleine machst. Wenn du viele unbeantwortete Fragen im Kopf hast, die dich oft heimsuchen gibt es da nicht wirklich viel, das dagegen wirkt. Meistens sind es ja die selben wie ,,wieso hat er dann das gesagt?“ ,,wieso…?“. Es kann sein, dass er selbst nicht mal weiß, was er will und was er tut. Besonders wenn es ein Typ war, der dich nicht gut behandelt hat, kann es helfen, wenn du alles was passiert ist es dir selbst nochmal erzählst, aber objektiv. Oder wie, als wenn es eine Freundin dir erzählen würde. Das kann dir helfen schlechtes Verhalten anzuerkennen und das kann dir wiederum helfen über ihn hinweg zu kommen
Das verstehe ich komplett. In Deutschland sind die meisten Menschen eben eher ernst aber vielleicht liegt es einfach daran, dass du dich im falschen Umfeld befindest. Wenn du ein von Natur aus humorvoller Mensch bist, wäre es doch am besten sich mit ähnlichen Menschen zu umgeben.
Und das mit dem verkrampft sein etc hat einfach mit den Werten und der Moral der Deutschen zu tun. Im Ausland ist das vielleicht nicht immer so. Aber natürlich ist es verständlich, dass es lästig wird.
Also zuerst einmal kann ich dich sehr gut verstehen. Und wie du bereits gesagt hattest, kannst du ihm nicht verbrieten mit seinem Freund zu reden.
ich würde dir raten nochmal ein ernstes Gespräch mit ihm darüber zu führen und dein Anliegen erneut sehr deutlich machst. Du könntest ihn eindringlich bitten sich mit den Informationen eurer Beziehung zurück zuhalten oder wenigstens auf bestimmte Themen zu beschränken.
Eine weitere Möglichkeit wäre, wenn dein Freund seinen Kumpel sagt, er solle aufhören solche Fragen zu stellen, weil es eure Beziehung ist und ihn das nichts angeht, wenn ihr es privat halten wollt.
hoffe das hilft