Hey liebe Mitmenschen
ich weiß nicht ob ihr es kennt wenn man Depressionen hat, aber man hat auch gute Tage
Und zwar war es bei mir so in der Zeit wo die Fitnessstudios offen gewesen sind, bin ich regelmäßig zum Training es war eine Art Diszlipin und Motivation für mich nach dem Training fühlte ich mich immer gut und fit.
Aber nach gewissen Pausen von Monaten des Trainings fehlt mir dieses gute Feeling im Training quasi wieder reinzukommen und voll dabei zu sein.
mehrere Monate vergingen und ich bin jetzt wieder tief im schwarzen Loch wirklich sehr tief dass ich Hoffnungslosigkeit habe, es nicht wieder soweit zu schaffen und trotz guten und schlechten Phasen wieder auf gutem Wege zu sein bzw zu wachsen
ich hoffe ihr versteht meinen Text 😅
was würdet ihr tun an meiner Stelle?
einfach weitermachen?
meine Symptome sind müdigkeit abgeschlagenheit die hatte ich auch vorher aber durch diese lifestyle Umstellung gings mir besser war fitter
es hat natürlich überwindung gekostet um solch ein Stand zu erreichen bin aber wieder ganz unten...
viele dank euch