Hallo :)
Vielleicht ist die Frage ausgelutscht oder nervt, aber das ist jetzt mal Nebensache. Ich bin 19 Jahre alt und habe mit 14/15 angefangen zu rauchen. Am Anfang war es wirklich nur so nebenbei, aber mit der Zeit hat es sich zu einer Sucht entwickelt. Dazu kommt, dass meine Eltern ebenfalls beide Raucher sind und ich als Kind schon passiv geraucht habe, zudem war es nicht wirklich schwer an Zigaretten zu kommen. Ich habe schon etliches versucht, den Mist sein zu lassen, aber es klappt nicht. Ich habe mehrere Bücher gelesen, aber keins konnte mich davon abhalten. Meine tägliche Menge beträgt 2-3 Schachteln. Mir ist ja klar, was es bewirkt, aber mein Gehirn tickt irgendwie anders. Gerade wenn ich Lernstress habe etc. brauche ich es, um wieder klar denken zu können. Der Wille ist ja da, aber ich kanne es nicht in die Tat umsetzen. Wenn ich versuche, längere Zeit nicht zu rauchen, werde ich nervös und kann mich auch nicht mehr aufs Lernen konzentrieren etc.
Wer hat ähnliche Erfahrungen/ Probleme und kann mir ggf. Tips geben?