Kannst mal Hautarzt besuchen ist aber nichts schlimmes könnte evtl Keratosis Pilaris das ist Reibeisenhaut oder auch Erdbeerhaut genannt du kannst dir dafür eine Creme holen und das ist völlig normal das kann auch wieder kommen wenn man mit dem eincremen aufhört so hat es mir mein Hautarzt gesagt den genau das hatte ich auch
Muss nicht direkt heißen dass sie Selbstverliebt sind .Sie könnten auch schon weil sie an sich zweifeln oder ob sie damit zufrieden sind was sie geleistet haben oder nicht und wenn ist es doch egal dann hat die Person halt Selbstbewusstsein und ist stolz darauf.
Garkein Alkohol trinken.
Blockieren und sag es deinen Eltern
Hi/Hallo
wie gehts dir?
was machst du?
Ich finde dich Nett können wir uns kennenlernen /Kontakt aufbauen
such Gemeinsamkeiten
Redet über Schule ,Hausaufgaben Lehrer usw..
Also nicht von einen auf den anderen Tag Ernährung umstellen und nichts mehr Essen sondern gesund abnehmen
Erstelle dir einen Plan für eine Woche und nach einer Woche den nächsten Plan für Ernährung und Workouts
Versuche jeden Tag etwas zu machen du musst nicht direkt 500 kcal verbrennen sondern fang mal an in der früh dich zu strecken, Joga , und abends ebenso oder cardio fang langsam an und steiger dich jede Woche
bleib in deinem Kaloriendefizit (App Empfehlung :Yazio)
Paar YouTuber die dir grundsätzlich beim Sport Ernährung Mindset helfen können :
Thewizardliz(englisch) Mindset-Leben
Colleen Christensen (englisch) ausgewogene Ernährung
PrIInce (deutsch) Mindset-Leben-Fitness
Arda Saatçi (deutsch) Fitness-Ernährung
doc felix (deutsch) Ernährung -gesundes Leben
JasminGnu(deutsch) Ernährung-Leben-Fitness
Das mit Freunden ,Wenn du keine Freunde mehr hast nur weil es ihnen nicht passt wie du aussiehst dann sind die es eh nd Wert
Viel Erfolg beim abnehmen !
Wenn du es in Maßen isst ist es nicht schlimm
Alles in Mc donalds ist grundsätzlich ungesund
Alles zu viel Zucker,Fett,Kcal
Fast Food schnell gemacht wenig Mühe
Es macht süchtig
Basmati Reis
100g
88kcal
23 gProtein
58 gKohlenhydrate
4,5 g Fett
und noch dazu sehr Ballaststoffreich
Mais auch gur
Möchtest du mit ihr eine Freundschaft eingehen oder mehr?
Also ganz normal
Hallo wie gehts dir /was machst du
ich finde dich nett können wir uns kennenlernen…
Können wir Kontakt aufbauen..
Hobbys
Alter
gemeinsame Interessen suchen
Schwierig
Man muss halt Schule und privat unterscheiden
Schule ist halt da zum Lernen und ist halt seriös …Eindruck, Konzentration
privat kann man tragen wenn Eltern erlauben
Kommt drauf an wie alt die sind und wo du sie kennenlernst
Die meisten jungen suchen Erfahrung erkunden sich wollen alles erleben und dann im Erwachsenen leben die wahre Liebe suchen (trifft natürlich nicht jedem zu)
Kann sein dass er von Instagram keine Nachrichten bekommt oder ist nicht oft auf Instagram ist
Oder Nicht Stören Modus anhatte oder alter Acc
und warte erstmal 24 Stunden ab, bei 5 Stunden da brauchst du dir keine Sorgen machen
Schau mal wie er auf dich reagiert wenn ihr euch in echt sieht dann weißt du vielleicht ob er es gesehen hat oder nicht