Das stimmt wohl. Momentan geht es meiner Seele z.B auch durch Stress etc. nicht gut. Ich bin nurnoch müde und schlapp. Würde am liebsten den ganzen Tag schlafen! schlimm..

...zur Antwort

wie wäre es denn, wenn du dich ab jetzt gesund und ausgewogen ernährst? Das liegt alles daran, dass du zu wenig isst. Dir ist kalt, deine haare werden dünn, du hast einfach keine Energie in deinem Körper, die Vitamine fehlen dir.. dann bist du natürlich müde oder schlapp. Such dir einen Plan aus dem Internet, informier dich und iss ab jetzt gesund und ausgewogen.

...zur Antwort
Hey, Ich wollte mal was los werden. Es ist schon seid ungefähr einem Jahr so dass ich mich öfter emotionslos, leer und taub von innen fühle. Depressionen?

Hey, Ich wollte mal was los werden. Es ist schon seid ungefähr einem Jahr so dass ich mich öfter emotionslos, leer und taub von innen fühle. Es gibt Tage wo ich super gut gelaunt bin und am liebsten alle voll quatschen würde und es gibt Tage wo ich mich am liebsten von allem isolieren würde. Sobald ich von der Schule komme und mich auf die Couch lege kann ich mich kaum mehr zu etwas aufraffen, wie duschen, Hausaufgaben oder teilweise auf Toilette gehen. Diese Laune kommt immer erst nach der Schule, in der Schule bin ich relativ gut gelaunt wegen meinen Freunden.. allerdings habe ich extreme Konzentrationsschwächen und bin tierisch müde. Schlafprobleme habe ich nicht und auch nur ganz selten Albträume. Ich habe immer extremen Heißhunger und ernähre mich schlecht.. Vielleicht kommen davon ja die konzentrationsprobleme und die Müdigkeit. 

Seid ein paar Monaten kommt noch dazu dass ich starke stimmungsschwankungen habe, an schlechten Tagen regt mich alles auf z.b einfach nur das räuspern meiner Mutter oder ähnliche Kleinigkeiten und da komme ich ganz schnell auf 180, besonders wenn mein Bruder mich ärgert. Und das ist sogar harmlos, trotzdem brülle ich ihn an und heule teilweise vor Wut, Was mich auch nicht wirklich runterbringt. Die Aggressionen haben mit der Pille angefangen die ich jetzt bestimmt schon seid einen Monat nicht mehr nehme und sie sind nicht weggegangen. Von meinem Verhalten kriegen nur meine Mutter und mein bruder was mit, was mir sehr leid tut, ich merke wie meine Mutter sich darum sorgt und sie mich oft fragt wie es mir Geht, Ich möchte sie nicht runterziehen und meinen kleinen Bruder auch nicht. Meine Freunde haben keine Ahnung weil ich mir echt lächerlich vorkommen würde mit ihnen darüber zu reden, einfach weil sie teilweise größere Probleme haben. Ich behaupte nicht dass ich Depressionen habe da ich mir nicht sicher bin aber meine Eltern hatten beide Depressionen genauso wie meine beiden Omas (suizidversuch) Und meine Mutter meinte irgendwann mal dass Depressionen vererblich sind. Eine weitere Möglichkeit wäre dass meine Harmone einfach verrückt spielen da ich erst 15 bin und noch in der Pubertät. Schlimme Ereignisse die mich geprägt haben habe ich nicht wirklich, klar war nicht immer alles schön und es gibt viele Personen die ich sehr vermisse aber nichts womit man sich den ganzen Tag beschäftigt.

Danke fürs Lesen und vielleicht hat ja jmd einen Ratschlag für mich 😅

...zum Beitrag

Naja ab und zu mal schlechte Laune haben kann man ja mal.. aber mach dir doch nicht so einen Kopf darum. Vielleicht bildest du dir durch die Ereignisse deiner Familie (Suizidversuch deiner Oma) ja ein, dass das ganze auch bei dir passieren muss. Automatisch denkst du viel intensiver über deine „schlechte Laune“ nach und steigerst dich da irgendwo hinein. Wenn du merkst, dass du wieder aggressiv, wütend etc. wirst, versuch dich zu kontrollieren und erinner dich daran, dass du deine Familie damit verletzen könntest. Rede mit deiner Mutter ganz offen darüber (wenn möglich) und such den Arzt auf, wenn du nicht mehr weiter weißt (wegen der Pille etc.). Wozu sind denn deine Freunde da? Nur um mit ihnen spaß zu haben? Quatsch. Wenn du Jemanden hast, wo du glaubst du kömmtest dich dieser Person öffnen, versuch es. Ich erzähle meiner besten Freundin jede Kleinigkeit und es stört sie nicht. Versuch etwas an deinem Leben zu ändern. Nach der Schule etwas unternehmen, damit die „depression“ garnicht erst kommen kann. Lenk dich ab und bleib positiv. Das wird schon! :)

...zur Antwort