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Huhu.
Es gibt viele Sachen die helfen sollen, aber im Endeffekt muss man es einfach mal ausprobieren ^^
Also ich habe mal gehoert das es helfen soll ein feuchtes Bettlarken vor das Fenster zu haengen.
Helfen soll auch die Kleidung vor dem schlafen gehen ins Kuehlfach zu stecken. Wenn du allerdings lange brauchst um einzuschlafen, dann bringt DIr das nicht viel, da es halt nicht sehr lange kalt bleibt.
Ich persoenlich habe keine Probleme damit, weil ich meine Rollos tagsueber ganz unten habe und dabei den Ventilator laufen lasse ^^ Bei mir ist es recht angenehm.