Spanisch im Normalfall. Da in Englisch auch ne Menge Grammatik mit drin ist, liegts an dir was du besser/schlechter findest. Würde aber Englisch wählen da es eine eigentlich überall gesprochene Sprache ist und somit den besten Nutzen aus meiner Sicht hat.

Normalerweise ist die Wahl des Wahlfachs bindend für den Rest der Schulzeit. Kannst aber mal deinen Klassenlehrer fragen ob das möglich ist zu wechseln. Schafft halt ein paar Probleme wegen Fachumstellung. Wenn also kein trifftiger Grund vorliegt, würde ich mir das ganze überlegen.

Geht mir manchmal auch so. Das ganze ist ne Paranoia. Da die ganze Angst aber unbegründet ist, ist auch leicht etwas dagegen zu tun. Beiß die Zähne zusammen und versuch nicht das Licht anzumachen. Hör Musik beim Einschlafen, wenns dir hilft und stell dir im Kopf einfach genau so eine Situation vor, dort hast du allerdings die Kontrolle, was dir Sicherheit gibt und die Angst schwächt. Ansonsten empfehle ich eine/n Therapeuten/in um dir Sache anzugehen.

Hauptsächlich lag es daran, dass die Frauen in Rollen reingedrängt wurden. Das kam daher dass durch Religion usw. der Mann als das starke, schaffende Individuum und die Frau als Mutter und Helferin des Mannes angesehen wurde. Im Vergleich zu früher ist dieses Bild der Frau in vielen Ländern bereits abgeschafft, ja teilweise werden Frauen sogar übervorteilt (z.B. Elternschaftsurteile). In einigen Ländern herrschen Traditionen oder Religion die ein verändertes Bild nicht zulassen.